0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Co to jest depresja?
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie

 
 
Co to jest depresja?
 
Co to jest depresja?
Oceń
Forum dyskusyjne

Każdy człowiek odczuwa od czasu do czasu smutek, przygnębienie lub obniżenie nastroju, wywołane przykrymi przeżyciami, niepowodzeniem czy chorobami.

Jednak przedłużające się stany apatii, niechęć do działania, złe samopoczucie wymagają uwagi oraz leczenia. Nie wiadomo bowiem jaką postać i jaką intensywność może przybrać ta niebezpieczna choroba. Jakie inne objawy towarzyszą depresji?

Oto one: brak apetytu, zamykanie się przed otoczeniem, unikanie ludzi, brak jakiejkolwiek aktywności, przedłużające się zmęczenie i ciągła senność, pesymistyczne postrzeganie życia i przyszłości, drażliwość, osłabienie pamięci i ciągły lęk o siebie samego i swoich bliskich, a także dolegliwości ze strony układu pokarmowego, napady duszności i bóle w okolicy serca.

Depresji towarzyszy zaburzenie równowagi mózgowych neuroprzekaźników – serotoniny, noradrenaliny i dopaminy. Są to substancje, za pomocą których komórki nerwowe komunikują się ze sobą. Kiedy zmniejsza się ilość neuroprzekaźników w synapsie, czyli w przerwie między komórkami nerwowymi, następuje uczucie przygnębienia. Z drugiej strony w trakcie depresji znacząco wzrasta liczba receptorów. Receptory te wychwytują zbyt mało neuroprzekaźników. Odpowiednie leki powodują zwiększenie liczby neuroprzekaźników w synapsie i zmniejszenie liczby receptorów. Stan chorego zaczyna się poprawiać.

Depresja jest zaburzeniem czynnościowym, co oznacza, że zmiany w mózgu są całkowicie odwracalne. Należy pamiętać, że istnieją liczne inne metody leczenia, uzupełniające terapię farmakologiczną, a polegające na wykorzystaniu własnych zdolności organizmu powrotu do zdrowia. Najważniejsze jest to, aby zachować równowagę neuroprzekaźników i hormonów w organizmie. Masaże, akupunktura, aromaterapia, medytacje i relaksacja działają uspokajająco i wyciszająco. Podczas wysiłku fizycznego uwalniane są w mózgu endorfiny, które odpowiadają za poprawę nastroju.

Również picie ziół o działaniu uspokajającym, wspomagają leczenie depresji. Do najbardziej znanych zaliczamy: dziurawiec, korzeń waleriany czyli kozłek lekarski, arcydzięgiel, głóg, glistnik jaskółcze ziele, melisa, rumianek, szałwia, wierzba. W czasie depresji należy zadbać o właściwą dietę, bogatą zwłaszcza w witaminy: A, E, B, C oraz w cynk i selen. Niektórzy zalecają dietę wykluczającą cukry proste, z niewielką ilością tłuszczów, ale z dużą ilością białek i złożonych węglowodanów.

Wielkim wsparciem dla chorego na depresję powinna być rodzina i przyjaciele. Rozmowa z drugą osobą może mieć nieocenione znaczenie w opanowaniu przygnębienia.

Zakupy przez internet
Umysł silniejszy od medycyny
Umysł silniejszy od medycyny

Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin Poszukujesz drogi, by lepiej poznać swój organizm? Przeczytaj książkę Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin, w której autorka przedstawiła ciekawy punkt widzenia na wiele nurtujących człowieka zagadnień, związanych ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Umysł silniejszy od medycyny
Umysł silniejszy od medycyny

Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin Poszukujesz drogi, by lepiej poznać swój organizm? Przeczytaj książkę Umysł silniejszy od medycyny - Lissa Rankin, w której autorka przedstawiła ciekawy punkt widzenia na wiele nurtujących człowieka zagadnień, związanych ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców?
Rok szkolny coraz bliżej, dlatego pamiętajmy, aby w plecaku zamiast słodyczy...
 
Jak przyswoić składniki warzyw i owoców?
Dziś musielibyśmy zjeść 15 marchewek, aby przyswoić taką ilość witamin i...
 
VEGE POWER
Roślinna moc od Eveline Cosmetics!   Dieta vege oparta na superfoods i...
 
Codziennie w dobrej formie
 Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a...
 
Przełom w sztuce demakijażu
Profesjonalny oczyszczający płyn micelarny Christian Laurent   W codziennej...
 
Bezinwazyjny neurolifting
EVELINE COSMETICS - SPEKTAKULARNE EFEKTY BEZ SKALPELA   Innowacyjna seria...
 
Postaw na letnią metamorfozę włosów!
Temperatury rosną, czas więc pomyśleć o letnich stylizacjach włosów. Jak...
 
Nowotwory i ich tajemnice okiem patomorfolożki
Rak to choroba cywilizacyjna, która zbiera coraz większe żniwo. Paulina...
 
Kuchnie świata według Hanny Lis
Hanna Lis serwuje czytelnikom prawdziwą ucztę dla zmysłów. Dziennikarka w...
 
#FestivalQueen z AVON -  linia festiwalowych kosmetyków!
Lato to sezon festiwali, podczas których muzyka często ustępuje miejsca...
 
Na czym polega Terapia Gersona?
Doktor Max Gerson opracował terapię, która opiera się na diecie...
 
Jak ułatwić sobie e-zakupy?
Wszyscy bez wyjątków chcemy za nasze zakupy zapłacić jak najmniej. Gdy...
 
Jak uniknąć cukrzycy i chorób wątroby?
Powikłania cukrzycy są groźne, dlatego należy wykonywać badania krwi, które...
 
Glinka z Maroko dostarczy skórze minerałów
Jeśli do maseczki lub peelingu wykorzystamy, bogatą w minerały, marokańską...
 
Czarne mydło w kosmetykach do kąpieli
Czarne mydło, które od wieków stosują Marokańczycy, ma działanie...
 
Jak działa porównywarka koszyków?
Dla klientów e-aptek, jak i wszystkich e-sklepów nie jest istotna cena...
 
Make - up w stylu CALIFORNIAN GIRL
  Otulona blaskiem słońca, niezwykle modna Californian Girl w...
 
Christian Laurent – luksusowa pielęgnacja
Każda kobieta zasługuje na najlepszą pielęgnację. Dlatego w światowych...