0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Dieta zgodna z grupą krwi
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
Dieta zgodna z grupą krwi
fot:cyclonebill
 
Dieta zgodna z grupą krwi
Oceń
Forum dyskusyjne

Dieta zgodna z grupą krwi, została opracowana przez dwóch lekarzy medycyny naturalnej, dr Jamesa D’Adamo i jego syna Petera J. D’Adamo. Celem tej diety jest odnowa organizmu, a utrata wagi jest jedynie naturalnym skutkiem ubocznym. Uważali oni, że skoro krew jest głównym nośnikiem składników odżywczych dla organizmu, to może istnieć jakiś jej element, który pomoże w określeniu różnic
w potrzebach żywieniowych ludzi. Lata badań i doświadczeń tych lekarzy potwierdziły zależności pomiędzy grupą krwi pacjentów, a sposobem ich odżywiania. Dostrzeżono, iż analizy grupy krwi oferują duże możliwości interpretacji indywidualnych wyróżników zdrowia i choroby. Różnice w grupie krwi odzwierciedlają zdolność człowieka do przystosowania się do różnych uwarunkowań środowiskowych, które z kolei wywarły wpływ na układ trawienny i immunologiczny.

Każda grupa krwi zawiera przekaz genetyczny, informujący o sposobie odżywiania i zachowania naszych przodków, w jednej kropli krwi znajduje się pełny kod genetyczny ludzkiego istnienia. Krew to żywy płyn, który zawiera: specjalny typ żelaza, przenoszący tlen i nadający krwi czerwony kolor, białe komórki krwi, które chronią nas przed infekcjami, białka, dostarczające tkankom składniki odżywcze, płytki, pomagające krzepnąć oraz plazmę, zawierającą podstawowe elementy układu odpornościowego.
Badania wykazały, że grupa krwi jest kluczem do całego układu odpornościowego organizmu, kontroluje ataki różnych infekcji, wirusów, bakterii, związków chemicznych, stresu i innych czynników, naruszających nasz system immunologiczny.

Według dr P. D’Adamo plan danej grupy krwi dostarczy podstawowych informacji na temat zdrowia
i odżywiania dla każdego człowieka, pozwoli to na wybranie właściwej diety, odpowiedniego zestawu ćwiczeń, pozwoli odtworzyć naturalne funkcje ochronne układu odpornościowego, ustawić prawidłowo metabolizm i oczyścić krew ze szkodliwych substancji. Dr D’Adamo uważa, że dieta dla grupy krwi działa, ponieważ człowiek jest w stanie postępować według jasnego, logicznego, naukowo zbadanego matematycznego wzoru, opartego na konkretnym profilu komórkowym. Każda z diet obejmuje szesnaście grup żywności, oto one:

  • Mięso i drób
  • Ryby i owoce morza
  • Jaja i nabiał
  • Oleje i tłuszcze
  • Orzechy i pestki
  • Fasole i inne rośliny strączkowe
  • Przetwory zbożowe
  • Chleb i grzanki
  • Ziarna i makarony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Soki i napoje
  • Przyprawy
  • Inne dodatki
  • Herbatki ziołowe
  • Używki

Każda z tych grup dzieli żywność na trzy kategorie:

  1. Wysoce wskazana – to żywność działająca jak lekarstwo, tę należy wybierać jak najczęściej;
  2. Obojętna – to żywność, która działa jak żywność;
  3. Żywność, której należy unikać, ta działa jak trucizna.

Przypomnijmy, że istnieją następujące grupy krwi: A, B, AB, 0.

Dieta dla grupy 0 czynnikiem sprzyjającym właściwemu rozwojowi ludzi dla tej grupy krwi są ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce, ale musi to być chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby. Nieprzyjazne dla grupy 0 są produkty mleczne i zbożowe, ich organizm nie jest zdolny do właściwego metabolizmu nabiału oraz produktów pszenicznych, dlatego chleb, grzanki, czy bułki, również makarony mogą być źródłem kłopotów. Czynniki sprzyjające w przybraniu na wadze to: spożywanie glutenu, który znajduje się w pszenicy, niektórych fasoli oraz roślin strączkowych, niedobór jodu, a co za tym idzie niedoczynność tarczycy i zatrzymanie płynów w organizmie, zmęczenie. Należy więc jeść chudą wołowinę, jagnięcinę, indyka, kurczaka, ryby, spożywać tym więcej białka, im większy wysiłek fizyczny. Osoby z grupą krwi 0 mogą dobrze trawić mięso, ponieważ mają wysoki poziom kwasu żołądkowego. Należy jednak bilansować białko pochodzenia zwierzęcego wskazanymi warzywami i owocami, aby nie doprowadzić do nadkwasoty. Grupa ta dobrze reaguje na oleje, szczególnie oliwę i olej z siemienia lnianego, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy.

Dieta dla grupy krwi A najlepsza dla tej grupy jest dieta wegetariańska, osoby należące do tej grupy bardzo źle spalają produkty mięsne, które w większości  odkładają się w postaci tłuszczu, gdyż w żołądku znajduje się niski poziom kwasu. Innymi produktami spowalniającymi metabolizm jest nabiał, produkty mleczne zawierają wysoko nasycone tłuszcze, które upośledzają serce, prowadzą do otyłości i cukrzycy. Wyborem dla grupy A powinny być jogurty, kefiry, niskotłuszczowe śmietany. Całkowite wyeliminowanie mięsa z diety może być trudne, dlatego można na początku zastępować mięso rybą, powinna ona być tak przyrządzona, aby zachowała wszelkie walory odżywcze. Grupy A dobrze przyswajają białka, znajdujące się w roślinach strączkowych (soja, fasole), przetwory zbożowe, pieczywa, mąki, makarony. Zasadnicze znaczenie dla tej diety mają warzywa, dostarczające minerałów, enzymów i antyutleniaczy, należy je spożywać w jak najbardziej naturalnej postaci (surowe lub gotowane na parze), jest jednak kilka szkodliwych, których należy unikać, np. papryka, pomidory, wysoce zalecane są brokuły, marchew, szpinak, dynia, czosnek.

Dieta dla osób z grupą krwi B – dieta dla tej grupy krwi jest zrównoważona i urozmaicona, obejmuje szeroką grupę żywności, zarówno zwierzęcej, jak i roślinnej. Produkty, które sprzyjają przybieraniu na wadze, to: kukurydza, soczewice, orzeszki ziemne, nasiona sezamu, gryka, pszenica. Uważa się, że osoby tej grupy powinny unikać spożywania mięsa z kurczaków, które zawierają niebezpieczną lektynę, atakującą krwioobieg
i prowadzącą do wylewów i zaburzeń odporności, należy zastąpić mięso kurczaków innym rodzajem drobiu, np. indykiem lub bażantem. Szczególnie wskazane jest spożywanie ryb oceanicznych, takich jak, dorsz
i łosoś, które są bogate w odżywcze oleje, unikać należy natomiast wszelkich skorupiaków. Grupa B jako jedyna może w pełni korzystać z szerokiej gamy produktów mlecznych, jak również warzyw; ponieważ osoby z tej grupy mają mniejszą odporność na wirusy i choroby autoimmunologiczne, powinny spożywać obfite ilości zielonych warzyw, które zawierają magnez, a jego niedobory szczególnie dotykają osoby z tej grupy. Grupy B mogą wybierać owoce prawie dowolnie, szczególnie wskazany jest ananas dla osób mających problemy ze wzdęciami i tolerancją na produkty mleczne, zawiera bowiem enzym ułatwiający trawienie.

Dieta dla osób z grupą krwi AB – to raczej rzadko spotykana grupa krwi i biologicznie złożona. Większość żywności niewskazanej dla grupy A, bądź dla grupy B jest również zła dla grupy AB. Osoby z tej grupy są często silniejsze i bardziej aktywne. Podczas trawienia mięsa zapożyczają charakterystyczne cechy z grup A
i B, potrzebują szczególnie tych protein mięsnych, które występują w mięsie jagniąt, baraninie, królikach oraz indykach, należy odstawić kurczaki, które podobnie jak w grupie B, powodują zaburzenia krwi i przewodu pokarmowego oraz mięsa wędzone ze względu na niski poziom kwasu w żołądku (wspólna cecha z grupą A).Można spożywać wiele ryb i owoców morza, które są wspaniałym źródłem białka. Nabiał podobnie jak dla grupy B jest bardzo polecany, szczególnie jogurty, kefiry, niskotłuszczowe śmietanki. Ogólnie grupa AB dobrze reaguje na produkty zbożowe, jedynie osoby, których organizm produkuje zbyt dużo śluzu powinny ograniczyć produkty pszeniczne. Większe korzyści osiąga organizm z diety bogatej w ryż niż makarony. Osoby z tej grupy mogą korzystać z szerokiej grupy warzyw dostępnych zarówno dla grupy A, jak i B, jedynie ta grupa może bez szkodliwych skutków spożywać pomidory. Szczególnie wskazane są cytryny, które pomagają w trawieniu
i oczyszczają organizm z nadmiaru śluzu.

Wszyscy, którzy zainteresowani są ta dietą powinni przeczytać książkę autorstwa dr Petera J. D’Adamo oraz Catherine Whitney pt. „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”. Można znaleźć tam szczegółowy opis każdej diety, przykładowe dzienne menu, analizę wpływu leków na poszczególne grupy krwi i wiele innych interesujących informacji.  Trzeba pamiętać, że jak przy każdej diecie, niezbędna jest konsultacja z lekarzem lub dietetykiem.

 

Zakupy przez internet
Sól kamienna naturalna gruboziarnista 1kg
Sól kamienna naturalna gruboziarnista 1kg
Doskonała do codziennego wykorzystywania w kuchni, wzbogaca smak wszystkich rodzajów potraw takich  jak: mięsa zupy sosy ryby sałatki Bogata w biopierwiastki, które znakomicie uzupełniają codzienną dietę.
Kapsułki Maca czerwona ekstrakt 6:1 100 kaps.
Kapsułki Maca czerwona ekstrakt 6:1 100 kaps.
Maca zaopatruje organizm w dobrze przyswajalne białko, zalecana jest dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia, a ich organizm jest zmuszany do intensywnego wysiłku umysłowego i fizycznego. Maca już od dawna stosowana jest przez peruwiańskich Indian jako środek wzmacniający organizm, a dzięki ...
Pomidorowa z makaronem niskobiałkowa PKU 17g
Pomidorowa z makaronem niskobiałkowa PKU 17g
Bez glutenu, niskobiałkowy PKU, bez mleka, bez jaj.- BEZ KONSERWANTÓW- BEZ GOTOWANIASkładniki:Zupa /71%/ pomidory suszone 30%, skrobia ziemniaczana, skrobia kukurydziana, cukier, ekstrakty drożdżowe, utwardzony tłuszcz roślinny, warzywa, przyprawy, regulator  kwasowości: kwas cytrynowy; aromaty, ...
Olej kukurydziany tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Olej kukurydziany tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Olej kukurydziany tłoczony jest z zarodków kukurydzianych separowanych podczas przemiału ziarna kukurydzy. Olej kukurydziany składa się prawie wyłącznie z NNKT tj kwasu oleinowego ( 20-32%) i kwasu linolowego (40-68%).Olej kukurydziany zimno tłoczony jest jednym z zasobniejszych olejów w ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Sól kamienna naturalna gruboziarnista 1kg
Sól kamienna naturalna gruboziarnista 1kg
Doskonała do codziennego wykorzystywania w kuchni, wzbogaca smak wszystkich rodzajów potraw takich  jak: mięsa zupy sosy ryby sałatki Bogata w biopierwiastki, które znakomicie uzupełniają codzienną dietę.
Kapsułki Maca czerwona ekstrakt 6:1 100 kaps.
Kapsułki Maca czerwona ekstrakt 6:1 100 kaps.
Maca zaopatruje organizm w dobrze przyswajalne białko, zalecana jest dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia, a ich organizm jest zmuszany do intensywnego wysiłku umysłowego i fizycznego. Maca już od dawna stosowana jest przez peruwiańskich Indian jako środek wzmacniający organizm, a dzięki ...
Pomidorowa z makaronem niskobiałkowa PKU 17g
Pomidorowa z makaronem niskobiałkowa PKU 17g
Bez glutenu, niskobiałkowy PKU, bez mleka, bez jaj.- BEZ KONSERWANTÓW- BEZ GOTOWANIASkładniki:Zupa /71%/ pomidory suszone 30%, skrobia ziemniaczana, skrobia kukurydziana, cukier, ekstrakty drożdżowe, utwardzony tłuszcz roślinny, warzywa, przyprawy, regulator  kwasowości: kwas cytrynowy; aromaty, ...
Olej kukurydziany tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Olej kukurydziany tłoczony na zimno nieoczyszczony 500ml
Olej kukurydziany tłoczony jest z zarodków kukurydzianych separowanych podczas przemiału ziarna kukurydzy. Olej kukurydziany składa się prawie wyłącznie z NNKT tj kwasu oleinowego ( 20-32%) i kwasu linolowego (40-68%).Olej kukurydziany zimno tłoczony jest jednym z zasobniejszych olejów w ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Postaw na letnią metamorfozę włosów!
Temperatury rosną, czas więc pomyśleć o letnich stylizacjach włosów. Jak...
 
Nowotwory i ich tajemnice okiem patomorfolożki
Rak to choroba cywilizacyjna, która zbiera coraz większe żniwo. Paulina...
 
Kuchnie świata według Hanny Lis
Hanna Lis serwuje czytelnikom prawdziwą ucztę dla zmysłów. Dziennikarka w...
 
#FestivalQueen z AVON -  linia festiwalowych kosmetyków!
Lato to sezon festiwali, podczas których muzyka często ustępuje miejsca...
 
Na czym polega Terapia Gersona?
Doktor Max Gerson opracował terapię, która opiera się na diecie...
 
Jak ułatwić sobie e-zakupy?
Wszyscy bez wyjątków chcemy za nasze zakupy zapłacić jak najmniej. Gdy...
 
Jak uniknąć cukrzycy i chorób wątroby?
Powikłania cukrzycy są groźne, dlatego należy wykonywać badania krwi, które...
 
Glinka z Maroko dostarczy skórze minerałów
Jeśli do maseczki lub peelingu wykorzystamy, bogatą w minerały, marokańską...
 
Czarne mydło w kosmetykach do kąpieli
Czarne mydło, które od wieków stosują Marokańczycy, ma działanie...
 
Jak działa porównywarka koszyków?
Dla klientów e-aptek, jak i wszystkich e-sklepów nie jest istotna cena...
 
Make - up w stylu CALIFORNIAN GIRL
  Otulona blaskiem słońca, niezwykle modna Californian Girl w...
 
Christian Laurent – luksusowa pielęgnacja
Każda kobieta zasługuje na najlepszą pielęgnację. Dlatego w światowych...
 
Dlaczego wyniki lipidogramu są tak ważne?
Zmiany stłuszczeniowe w naczyniach krwionośnych można stwierdzić już u...
 
Organiczna henna do włosów
Osoby, które chcą się cieszyć bezpieczną koloryzacją i pielęgnacją włosów...
 
Olejek mrówkowy po depilacji
Mieszkanki krajów arabskich po depilacji stosują olejek mrówkowy, który...
 
Wiosna dla naszej skóry
Gdy natura budzi się do życia - rozpoczynamy porządki w domach i ogrodach....
 
Glitter Mask - pielęgnacja twarzy i świetna zabawa
Brokatowe maseczki do oczyszczania twarzy to prawdziwy hit z Instagrama!...
 
Precyzja lasera w pielęgnacji twarzy
 Innowacyjne kremy przeciwzmarszczkowe od Eveline Cosmetics Starzeniu podlega...
 
ART LASH dla długich i mocnych rzęs
Luksusowe serum marki Christian Laurent Każda kobieta marzy o gęstych i...
 
Oleje - niezastąpiony składnik kremów
Ze względu na bardzo duży wybór kremów, trudno nam wybrać ten najbardziej...
 
Czym krem na noc różni się od kremu na dzień?
Podczas dnia nasza skóra walczy z warunkami atmosferycznymi i...