0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Dokuczliwa zgaga
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie

 
 
Dokuczliwa zgaga
fot:Julio Viard
 
Dokuczliwa zgaga
Oceń
Forum dyskusyjne

Jak powstaje zgaga? Zawartość żołądka lub dwunastnicy wraca do przełyku z powodu niewydolności dolnego zwieracza przełyku. Treść pokarmowa podrażnia mocno przełyk, wywołując często jego zapalenie. Choroba refleksowa nie jest jedyną przyczyną pojawiania się zgagi. Inne to: niestrawność, nadkwaśność żołądka, spożywanie kwaśnych i ostrych pokarmów oraz dużej ilości słodyczy, picie nadmiaru alkoholu, słodkich napojów gazowanych, palenie papierosów, przyjmowanie niektórych leków np. aspiryny, stres. Podstawowe objawy, pojawiające się w czasie zgagi to: uczucie gorąca w przełyku lub w ustach, gorzki smak w ustach, piekący ból w przełyku, pieczenie w klatce piersiowej, co może przypominać dolegliwości ze strony serca lub ból w klatce piersiowej, promieniujący do rąk i szyi, przypominający napad dusznicy bolesnej.

Podstawowe zasady postępowania w celu uniknięcia zgagi lub jej łagodzenia:

  1. W przypadku choroby refleksowej, unikaj pracy w pozycji pochylonej, zwłaszcza w połączeniu z dźwiganiem.
  2. Spożywaj posiłki regularnie, w podobnych porach dnia. Staraj się zjadać niewielkie porcje, aby nie przepełniać żołądka. Jedz powoli i przeżuwaj posiłki dokładnie.
  3. Staraj się nie kłaść się zaraz po jedzeniu przez pewien czas. Leżąc, podkładaj pod głowę poduszkę, aby unikać leżenia w pozycji „na płasko”.
  4. Nie wykonuj ćwiczeń fizycznych lub ciężkiej pracy zaraz po jedzeniu, może to spowodować zarzucanie treści pokarmowej do przełyku.
  5. Unikaj pokarmów, wywołujących zgagę: tłustych, smażonych, słodkich, kwaśnych, ostrych.
  6. Nie przejadaj się, zrzuć zbędne kalorie.
  7. Zrezygnuj z palenia, picia alkoholu, mocnej kawy i herbaty, coca-coli i innych napojów gazowanych, pobudzających wydzielanie kwaśnego soku żołądkowego.
  8. Pij zioła, które absorbują nadmiar kwasu: korzeń i liść prawoślazu, siemię lniane, nasiona kozieradki, rumianek, korzeń lukrecji, kwiat nagietka, ziele dziurawca, liść melisy.
  9. Przed posiłkiem można wypić sok z aloesu.
Zakupy przez internet
Podlaska przyprawa przeciw kolkom jelitowym 50g
Podlaska przyprawa przeciw kolkom jelitowym 50g
Polecana dla osób mających wzdęcia, osłabioną perystaltykę.Skład (w różnych proporcjach): kolendra arcydzięgiel rumianek majeranek koper włoski mięta anyż kminek lubczyk piołun
Sok z aloesu 99,8% bez cukru 500ml
Sok z aloesu 99,8% bez cukru 500ml
Aloes był znany i stosowany już od 7 tys. lat. Nadal fascynuje on ludzi na całym świecie. Na wschodzie zwany był powszechnie „cudowną rośliną”. Pierwsze wzmianki o właściwościach aloesu znajdziemy w starożytnych i indyjskich traktatach medycznych. Aloes wspomaga odporność, reguluje przemianę ...
Olej kokosowy 950 ml
Olej kokosowy 950 ml
Palma kokosowa nazywana jest „drzewem życia” i nic w tym dziwnego, gdyż jej owoce – kokosy, zawierają wiele zarówno odżywczych, jak i leczniczych składników.Olej kokosowy tłoczony na zimno pozyskuje się z wysuszonego miąższu kokosa (kopry) poprzez mechaniczne wyciśnięcie.Olej ten charakteryzuje ...
OTOVENT - na ujemne ciśninie w uchu!
OTOVENT - na ujemne ciśninie w uchu!
JAK DZIAŁA OTOVENT? OTOVENT to zestaw skuteczny przy schorzeniach przebiegających wraz z ujemnym ciśnieniem występującym w uchu środkowym. Zestaw składa się z: końcówki do nosa wykonanej z PVC, 5-ciu lateksowych balonów, dwuczęściowego wkładu do nieużywanych i używanych balonów ...
Podlaska przyprawa do ziemniaków 30g
Podlaska przyprawa do ziemniaków 30g
Skład (w różnych proporcjach): natka pietruszki melisa seler czosnek cząber tymianek rozmaryn koperek mięta
Soczewica brązowa 500g
Soczewica brązowa 500g
Soczewica to idealny składnik zup, gulaszów lub sałatki, świetnie pasuje do curry oraz doskonale łączy się z miętą, która nadaje jej pikantny posmak. W odróżnieniu od innych roślin strączkowych, nie wymaga namaczana przed ugotowaniem. Oprócz tego soczewica ma bardzo niski indeks glikemiczny i z ...
Olej z nasion pietruszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z nasion pietruszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej pozyskiwany jest w wyniku tłoczenia nasion pietruszki. Zawartość oleju w nasionach waha się w granicach 20-24%. Olej w swojej zawartości składa się prawie wyłącznie z kwasów nienasyconych (92-96%) i kwasów nasyconych (2-8% kwas palmitynowy i stearynowy). Wśród kwasów nienasyconych to kwasy ...
Babka jajowata - łupiny 500g
Babka jajowata - łupiny 500g
Łupina Babki jajowatej jest bogatym źródłem rozpuszczalnego, śluzowatego błonnikapokarmowego, dzięki czemu skutecznie wspomaga metabolizm i pracę jelit. W przypadkuzaparć zmiękcza konsystencję treści jelitowej, zwiększa jej objętość, co poprawiaperystaltykę jelit i ułatwia oraz przyspiesza ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Podlaska przyprawa przeciw kolkom jelitowym 50g
Podlaska przyprawa przeciw kolkom jelitowym 50g
Polecana dla osób mających wzdęcia, osłabioną perystaltykę.Skład (w różnych proporcjach): kolendra arcydzięgiel rumianek majeranek koper włoski mięta anyż kminek lubczyk piołun
Sok z aloesu 99,8% bez cukru 500ml
Sok z aloesu 99,8% bez cukru 500ml
Aloes był znany i stosowany już od 7 tys. lat. Nadal fascynuje on ludzi na całym świecie. Na wschodzie zwany był powszechnie „cudowną rośliną”. Pierwsze wzmianki o właściwościach aloesu znajdziemy w starożytnych i indyjskich traktatach medycznych. Aloes wspomaga odporność, reguluje przemianę ...
Olej kokosowy 950 ml
Olej kokosowy 950 ml
Palma kokosowa nazywana jest „drzewem życia” i nic w tym dziwnego, gdyż jej owoce – kokosy, zawierają wiele zarówno odżywczych, jak i leczniczych składników.Olej kokosowy tłoczony na zimno pozyskuje się z wysuszonego miąższu kokosa (kopry) poprzez mechaniczne wyciśnięcie.Olej ten charakteryzuje ...
OTOVENT - na ujemne ciśninie w uchu!
OTOVENT - na ujemne ciśninie w uchu!
JAK DZIAŁA OTOVENT? OTOVENT to zestaw skuteczny przy schorzeniach przebiegających wraz z ujemnym ciśnieniem występującym w uchu środkowym. Zestaw składa się z: końcówki do nosa wykonanej z PVC, 5-ciu lateksowych balonów, dwuczęściowego wkładu do nieużywanych i używanych balonów ...
Podlaska przyprawa do ziemniaków 30g
Podlaska przyprawa do ziemniaków 30g
Skład (w różnych proporcjach): natka pietruszki melisa seler czosnek cząber tymianek rozmaryn koperek mięta
Soczewica brązowa 500g
Soczewica brązowa 500g
Soczewica to idealny składnik zup, gulaszów lub sałatki, świetnie pasuje do curry oraz doskonale łączy się z miętą, która nadaje jej pikantny posmak. W odróżnieniu od innych roślin strączkowych, nie wymaga namaczana przed ugotowaniem. Oprócz tego soczewica ma bardzo niski indeks glikemiczny i z ...
Olej z nasion pietruszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej z nasion pietruszki tłoczony na zimno nieoczyszczony 100ml
Olej pozyskiwany jest w wyniku tłoczenia nasion pietruszki. Zawartość oleju w nasionach waha się w granicach 20-24%. Olej w swojej zawartości składa się prawie wyłącznie z kwasów nienasyconych (92-96%) i kwasów nasyconych (2-8% kwas palmitynowy i stearynowy). Wśród kwasów nienasyconych to kwasy ...
Babka jajowata - łupiny 500g
Babka jajowata - łupiny 500g
Łupina Babki jajowatej jest bogatym źródłem rozpuszczalnego, śluzowatego błonnikapokarmowego, dzięki czemu skutecznie wspomaga metabolizm i pracę jelit. W przypadkuzaparć zmiękcza konsystencję treści jelitowej, zwiększa jej objętość, co poprawiaperystaltykę jelit i ułatwia oraz przyspiesza ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Sunekos, czyli rewolucja w wygładzaniu twarzy
Sucha i mniej elastyczna skóra, pojawianie się widocznych zmarszczek, do tego...
 
Jak wybrać najlepszy podkład do Twojej cery
Przegląd podkładów od Eveline Cosmetics Podkład to jeden z najważniejszych...
 
Poznaj szczoteczki międzyzębowe CURAPROX
Codzienna higiena jamy ustnej i mycie zębów wydaje się oczywistością. Ale czy...
 
POLOPIRYNA COMPLEX – kompleksowy lek na przeziębienie i grypę
Przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów, a od tego już krok do...
 
Jeden krem – niezliczona ilość zastosowań
Poszukujesz jednego kosmetyku, który będzie dla Ciebie wybawieniem w...
 
Christian Laurent – nowoczesna pielęgnacja, francuski styl
Witalna, gładka i jędrna skóra w każdym wieku? Dziś to już nie tylko...
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...
 
Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców?
Rok szkolny coraz bliżej, dlatego pamiętajmy, aby w plecaku zamiast słodyczy...