0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Dolegliwości związane z niestrawnością
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie

 
 
Dolegliwości związane z niestrawnością
fot:Life-Of-Pix pixabay
 
Dolegliwości związane z ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego dotykają każdego z nas. Spowodowane są one najczęściej nieprawidłowym trawieniem pokarmów. Przeważnie kłopoty z żołądkiem pojawiają się tuż po zjedzeniu posiłku. Objawami są: ból żołądka, uczucie przepełnienia, wzdęcia, odbijanie, pieczenie w przełyku, kwaśny posmak w ustach czy mdłości.

Co jest powodem niestrawności?

Niestrawność może być spowodowana zespołem złego wchłaniania, nietolerancją laktozy, stanami zapalnymi błony śluzowej przełyku i żołądka, chorobami pęcherzyka żółciowego, nieżytem lub wrzodem żołądka, zapaleniem jelit, zakażeniem układu pokarmowego, zespołem jelita drażliwego, chorobami pasożytniczymi.

Podstawą leczenia niestrawności jest wdrożenie odpowiedniej diety, polegającej na spożywaniu lekkostrawnych, świeżych i dobrej jakości potraw. Należy wystrzegać się obfitych, tłustych, smażonych posiłków. Po jedzeniu unikajmy nadmiernego wysiłku i napięcia nerwowego, które zaburzają procesy trawienia. Do niestrawności przyczynia się jedzenie w pośpiechu, niedokładne rozdrabnianie pokarmu, spożywanie posiłków nieregularnie, na szybko, w nerwowej atmosferze.

Ziołolecznictwo w walce z niestrawnością

Natura dostarcza nam wiele substancji roślinnych, pomocnych w leczeniu niestrawności. Dzięki ziołom możemy łagodzić podrażnienia układu pokarmowego, nudności, wymioty, wzdęcia, likwidować stany skurczowe, przyspieszać trawienie.

Najlepsze zioła na niestrawność:

  • Mięta pieprzowa – działa przeciwbakteryjnie, przeciwbólowo, rozkurczająco, uspokajająco, wiatropędnie. Wspomaga wydzielanie soków żołądkowych i żółciowych.
  • Rumianek pospolity – ma właściwości przeciwzapalne, rozkurczające, odkażające, uspokajające, wiatropędne, przeciwwymiotne.
  • Korzeń arcydzięgla – działa przeciwzapalnie, rozkurczająco, wiatropędnie, żółciopędnie. Pomaga w trawieniu pokarmów, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego.
  • Korzeń prawoślazu – działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienie błony śluzowej układu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy.
  • Koper włoski – wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, rozkurczające i wiatropędne.
  • Szałwia – działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo.
  • Melisa – łagodzi napięcia nerwowe, zwalcza bakterie, wirusy, działa żółciopędnie i wiatropędnie.

Pozostałe wskazówki, dotyczące leczenia niestrawności:

  • Unikaj żywności wysoko przetworzonej, nieświeżej, wielokrotnie odgrzewanej, zbyt mocno przyprawionej.
  • Spożywaj posiłki o stałych porach dnia, w spokojnej atmosferze, powoli przeżuwając każdy kęs.
  • Przyrządzaj posiłki najlepiej z produktów ekologicznych w sposób tradycyjny.
  • Pij napoje letnie, w żadnym wypadku zimne. Unikaj picia w trakcie posiłku, powoduje to wzdęcia, zrezygnuj z picia napojów gazowanych.
  • Dbaj o aktywność fizyczną, pobudza pracę jelit.
  • Zastosuj doraźnie dostępne bez recepty środki o działaniu alkalizującym, neutralizującym kwasy żołądkowe. Pamiętaj, że zbyt długie stosowanie takich środków spowoduje jeszcze większe wydzielanie tych soków.
  • Ograniczaj spożywanie napojów alkoholowych, nadmiar podrażnia śluzówkę błony śluzowej żołądka.
  • Wykonaj test na obecność helicobacter pylori, odpowiedzialnej za chorobę wrzodową.

Większość problemów z układem pokarmowym pojawia się niestety na własne życzenie. Świadome wprowadzenie zmian w nawykach żywieniowych pozwoli uniknąć zaburzeń pracy układu pokarmowego lub doprowadzić do wyleczenia różnych jego schorzeń, w tym niestrawności.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Jak działa porównywarka koszyków?
Dla klientów e-aptek, jak i wszystkich e-sklepów nie jest istotna cena...
 
Make - up w stylu CALIFORNIAN GIRL
  Otulona blaskiem słońca, niezwykle modna Californian Girl w...
 
Christian Laurent – luksusowa pielęgnacja
Każda kobieta zasługuje na najlepszą pielęgnację. Dlatego w światowych...
 
Dlaczego wyniki lipidogramu są tak ważne?
Zmiany stłuszczeniowe w naczyniach krwionośnych można stwierdzić już u...
 
Organiczna henna do włosów
Osoby, które chcą się cieszyć bezpieczną koloryzacją i pielęgnacją włosów...
 
Olejek mrówkowy po depilacji
Mieszkanki krajów arabskich po depilacji stosują olejek mrówkowy, który...
 
Wiosna dla naszej skóry
Gdy natura budzi się do życia - rozpoczynamy porządki w domach i ogrodach....
 
Glitter Mask - pielęgnacja twarzy i świetna zabawa
Brokatowe maseczki do oczyszczania twarzy to prawdziwy hit z Instagrama!...
 
Precyzja lasera w pielęgnacji twarzy
 Innowacyjne kremy przeciwzmarszczkowe od Eveline Cosmetics Starzeniu podlega...
 
ART LASH dla długich i mocnych rzęs
Luksusowe serum marki Christian Laurent Każda kobieta marzy o gęstych i...
 
Oleje - niezastąpiony składnik kremów
Ze względu na bardzo duży wybór kremów, trudno nam wybrać ten najbardziej...
 
Czym krem na noc różni się od kremu na dzień?
Podczas dnia nasza skóra walczy z warunkami atmosferycznymi i...
 
Maksymalne nawilżenie na wiosnę
 Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią nowa energia, witalność i...
 
Innowacja! Hyaluron Clinic B5
Nawilżająco-wygładzające hialuronowe kosmetyki do ciała-Eveline Cosmetics...
 
Jak zadbać o gładkość naszych stóp?
Gdy nasze pięty są zrogowaciałe najczęściej sięgamy po tradycyjne pumeksy,...
 
Skąd czerpać wiedzę nt. ziołolecznictwa?
Tendencja "powrotu do natury" i coraz częstsze stosowanie ziołolecznictwa...
 
Jakie oleje opóźnią starzenie się skóry?
Co łączy olej arganowy, migdałowy, z awokado, czarnuszki, opuncji figowej...
 
Oleje z Maroko dla naszych włosów
W Maroko tłoczy się oleje z nasion czarnuszki, opuncji figowej i drzewa...
 
Jak walczyć z demineralizacją kości?
Zbyt niska zawartość substancji mineralnych w tkance kostnej dotyczy głównie...
 
Co ważnego zawiera olej z czarnuszki?
Z nasion czarnuszki tłoczy się olej o ziołowym i korzennym aromacie....
 
Złoto i kawior mają wyjątkową moc!
PODARUJ SKÓRZE LUKSUSOWĄ PIELĘGNACJĘ Szlachetne złoto i drogocenny kawior to...