0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Dolegliwości związane z niestrawnością
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie

 
 
Dolegliwości związane z niestrawnością
fot:Life-Of-Pix pixabay
 
Dolegliwości związane z ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego dotykają każdego z nas. Spowodowane są one najczęściej nieprawidłowym trawieniem pokarmów. Przeważnie kłopoty z żołądkiem pojawiają się tuż po zjedzeniu posiłku. Objawami są: ból żołądka, uczucie przepełnienia, wzdęcia, odbijanie, pieczenie w przełyku, kwaśny posmak w ustach czy mdłości.

Co jest powodem niestrawności?

Niestrawność może być spowodowana zespołem złego wchłaniania, nietolerancją laktozy, stanami zapalnymi błony śluzowej przełyku i żołądka, chorobami pęcherzyka żółciowego, nieżytem lub wrzodem żołądka, zapaleniem jelit, zakażeniem układu pokarmowego, zespołem jelita drażliwego, chorobami pasożytniczymi.

Podstawą leczenia niestrawności jest wdrożenie odpowiedniej diety, polegającej na spożywaniu lekkostrawnych, świeżych i dobrej jakości potraw. Należy wystrzegać się obfitych, tłustych, smażonych posiłków. Po jedzeniu unikajmy nadmiernego wysiłku i napięcia nerwowego, które zaburzają procesy trawienia. Do niestrawności przyczynia się jedzenie w pośpiechu, niedokładne rozdrabnianie pokarmu, spożywanie posiłków nieregularnie, na szybko, w nerwowej atmosferze.

Ziołolecznictwo w walce z niestrawnością

Natura dostarcza nam wiele substancji roślinnych, pomocnych w leczeniu niestrawności. Dzięki ziołom możemy łagodzić podrażnienia układu pokarmowego, nudności, wymioty, wzdęcia, likwidować stany skurczowe, przyspieszać trawienie.

Najlepsze zioła na niestrawność:

  • Mięta pieprzowa – działa przeciwbakteryjnie, przeciwbólowo, rozkurczająco, uspokajająco, wiatropędnie. Wspomaga wydzielanie soków żołądkowych i żółciowych.
  • Rumianek pospolity – ma właściwości przeciwzapalne, rozkurczające, odkażające, uspokajające, wiatropędne, przeciwwymiotne.
  • Korzeń arcydzięgla – działa przeciwzapalnie, rozkurczająco, wiatropędnie, żółciopędnie. Pomaga w trawieniu pokarmów, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego.
  • Korzeń prawoślazu – działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienie błony śluzowej układu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy.
  • Koper włoski – wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, rozkurczające i wiatropędne.
  • Szałwia – działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo.
  • Melisa – łagodzi napięcia nerwowe, zwalcza bakterie, wirusy, działa żółciopędnie i wiatropędnie.

Pozostałe wskazówki, dotyczące leczenia niestrawności:

  • Unikaj żywności wysoko przetworzonej, nieświeżej, wielokrotnie odgrzewanej, zbyt mocno przyprawionej.
  • Spożywaj posiłki o stałych porach dnia, w spokojnej atmosferze, powoli przeżuwając każdy kęs.
  • Przyrządzaj posiłki najlepiej z produktów ekologicznych w sposób tradycyjny.
  • Pij napoje letnie, w żadnym wypadku zimne. Unikaj picia w trakcie posiłku, powoduje to wzdęcia, zrezygnuj z picia napojów gazowanych.
  • Dbaj o aktywność fizyczną, pobudza pracę jelit.
  • Zastosuj doraźnie dostępne bez recepty środki o działaniu alkalizującym, neutralizującym kwasy żołądkowe. Pamiętaj, że zbyt długie stosowanie takich środków spowoduje jeszcze większe wydzielanie tych soków.
  • Ograniczaj spożywanie napojów alkoholowych, nadmiar podrażnia śluzówkę błony śluzowej żołądka.
  • Wykonaj test na obecność helicobacter pylori, odpowiedzialnej za chorobę wrzodową.

Większość problemów z układem pokarmowym pojawia się niestety na własne życzenie. Świadome wprowadzenie zmian w nawykach żywieniowych pozwoli uniknąć zaburzeń pracy układu pokarmowego lub doprowadzić do wyleczenia różnych jego schorzeń, w tym niestrawności.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...
 
Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców?
Rok szkolny coraz bliżej, dlatego pamiętajmy, aby w plecaku zamiast słodyczy...
 
Jak przyswoić składniki warzyw i owoców?
Dziś musielibyśmy zjeść 15 marchewek, aby przyswoić taką ilość witamin i...
 
VEGE POWER
Roślinna moc od Eveline Cosmetics!   Dieta vege oparta na superfoods i...
 
Codziennie w dobrej formie
 Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a...
 
Przełom w sztuce demakijażu
Profesjonalny oczyszczający płyn micelarny Christian Laurent   W codziennej...
 
Bezinwazyjny neurolifting
EVELINE COSMETICS - SPEKTAKULARNE EFEKTY BEZ SKALPELA   Innowacyjna seria...
 
Odchudzanie z warzywami i owocami
Osoby, które chcą pozbyć się kilogramów, powinny postawić na owoce i warzywa,...