0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Jak sprawdzić, czy cierpimy na nadciśnienie krwi?
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie

 
 
Jak sprawdzić, czy cierpimy na nadciśnienie krwi?
fot:deanjenkis morguefilecom
 
Jak sprawdzić, czy ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Nadciśnienie może występować bezobjawowo. Osoby, które nie są świadome, że cierpią na zbyt wysokie ciśnienie krwi, narażone są na poważne konsekwencje: zawał serca, udar mózgu lub niewydolność nerek. Warto więc kontrolować cisnienie, wykonując pomiary aparatem tzw. sfigmomanometrem. Aby pomiar ciśnienia był jak najbardziej dokładny, muszą być spełnione pewne warunki. Pomiaru dokonujemy po 5-10 minutowym odpoczynku, 30 min. po jedzeniu lub wypaleniu papierosa, w pozycji siedzącej lub leżącej. Temperatura otoczenia, pora dnia, zdenerwowanie mogą wypaczyć pomiar ciśnienia. Podczas powolnego spuszczania powietrza z mankietu asparatu, słyszymy tętno pochodzące z tętnicy ramieniowej w zgięciu łokciowym. Pierwszy słyszalny ton pojawia się przy ciśnieniu skurczowym, czyli takim, który panuje w naczyniach w czasie skurczu. Kiedy tony cichną, aż do całkowitego wyciszenia, mamy do czynienia z ciśnieniem rozkurczowym, panującym w czasie rozkurczu serca.

 Za prawidłowe wartości ciśnienia uznaje się, zgodnie z WHO, wartości, które nie przekraczają 140/90 mm Hg. O nadciśnieniu świadczą natomiast wartości od 160/95 mm Hg. Jednorazowy pomiar ciśnienia nie oznacza jeszcze, że cierpimy na nadciśnienie. Dla niektórych osób już samo mierzenie ciśnienia wywołuje duże emocje, które powodują wzrost ciśnienia.

Najbardziej rozpowszechnioną chorobą nadciśnieniową jest nadciśnienie pierwotne, które może być dziedziczone lub może wynikać z innych czynników jak: stresujący tryb życia, nieprawidłowości w sposobie odżywiania (np. spożywanie nadmiaru soli), otyłość. Badanie dna oka może wykazać zmiany w układzie sercowo-naczyniowym. W początkowym etapie choroby badanie dna oka nie zawsze wykazuje takie zmiany. Warto więc ponowić badanie za jakiś czas, mając na uwadze fakt, że nie leczone nadciśnienie ma fatalny wpływ na serce. Przyczynia się bowiem do przerostu lewej komory serca, co w sytuacji braku leczenia, prowadzi do niewydolności krążenia. Szczególnie groźna odmiana tej choroby to nadciśnienie złośliwe, które w szybkim tempie prowadzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych oraz innych groźnych dla życia powikłań.

Innym rodzajem nadciśnienia jest nadciśnienie objawowe czyli wtórne. Wynika ono z chorób nerek, nadnerczy i wad rozwojowych naczyń (np. zwężenie tętnicy nerkowej). Nadciśnienie jest w tych przypadkach jedynie objawem, a przyczyna leży w poważnych schorzeniach. Leczenie farmakologiczne trwa zazwyczaj długo. Jednak sami możemy poprawić stan swojego zdrowia i przyczynić się do uregulowania ciśnienia krwi. Podstawowe warunki, które trzeba spełnić to: uregulować swój tryb życia, unikać sytuacji stresowych, dbać o właściwą dietę (wykluczyć z pokarmów dużą ilość soli), zwalczać otyłość, uprawiać aktywnie sport, rezygnować z używek - alkoholu i papierosów.

Zakupy przez internet
Siemie lniane złociste 500g
Siemie lniane złociste 500g
Znane od dawna, głównie jako środek osłonowy, sporządzany w formie zawiesiny śluzowej.Siemię złociste jest odmiana lnu charakteryzująca się lepszym składem chemicznym od lnu brązowego. W swym składzie zawiera m.in.: cynk, Wit E, Wit z grupy B, błonnik, NNKT, flawonoidy, lignany, a także cenne ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Siemie lniane złociste 500g
Siemie lniane złociste 500g
Znane od dawna, głównie jako środek osłonowy, sporządzany w formie zawiesiny śluzowej.Siemię złociste jest odmiana lnu charakteryzująca się lepszym składem chemicznym od lnu brązowego. W swym składzie zawiera m.in.: cynk, Wit E, Wit z grupy B, błonnik, NNKT, flawonoidy, lignany, a także cenne ...
Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...
 
Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców?
Rok szkolny coraz bliżej, dlatego pamiętajmy, aby w plecaku zamiast słodyczy...
 
Jak przyswoić składniki warzyw i owoców?
Dziś musielibyśmy zjeść 15 marchewek, aby przyswoić taką ilość witamin i...
 
VEGE POWER
Roślinna moc od Eveline Cosmetics!   Dieta vege oparta na superfoods i...
 
Codziennie w dobrej formie
 Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a...
 
Przełom w sztuce demakijażu
Profesjonalny oczyszczający płyn micelarny Christian Laurent   W codziennej...
 
Bezinwazyjny neurolifting
EVELINE COSMETICS - SPEKTAKULARNE EFEKTY BEZ SKALPELA   Innowacyjna seria...
 
Odchudzanie z warzywami i owocami
Osoby, które chcą pozbyć się kilogramów, powinny postawić na owoce i warzywa,...