znany lekarz
Apteka suplementy
Porady kosmetyczne

Jędrny biust

Jędrny biust Jędrny biust fot. pedrojperez

JĘDRNY BIUST

Doskonałym zabiegiem, który ujędrni biust i pobudzi mikro-krążenie jest naprzemienny natrysk ciepłej i zimnej wody, z tym, że ten ostatni powinien być zawsze chłodny – możemy ten zabieg stosować codziennie.

Należy stosować kosmetyki, które wzmocnią tkankę łączną i włókna sprężyste skóry, lekko je napinając. Można przy wiotkiej skórze sięgnąć po ampułki, serum, a także ujędrniające maski.

Nie wolno się garbić, spać na brzuchu  pamiętać o dobrze dopasowanym biustonoszu.

Warto wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśni klatki piersiowej, podtrzymujące biust. Należy wykonywać pompki, wskazane są też wymachy z hantlami, ćwiczenia które polegają na ściskaniu gumowych piłeczek.