0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Masaż ciała - magia dotyku
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie

 
 
Masaż ciała - magia dotyku
fot:rhytmuswege pixabay com
 
Masaż ciała - magia dotyku
Oceń
Forum dyskusyjne

Jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia bólu jest masaż. W starożytnych Chinach, Indiach i Egipcie był on podstawową praktyką medyczną. Lekarze starożytnej Grecji i Rzymu zalecali masaże, które miały poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne. Po dłuższym okresie zaprzestania stosowania tej metody leczenia w Europie, masaż ponownie stał się popularny w XIX wieku, kiedy to Per Henryk Ling opracował szwedzką terapię ruchem tzw. masaż szwedzki. Wiek XX to okres, w którym powstało wiele odmian masażu. Ich twórcy bazowali na medycynie chińskiej, japońskiej, tybetańskiej i ajuwerdyjskiej.

Działanie masażu na organizm

Lekarze chińskiej medycyny naturalnej twierdzą, że masaż sprzyja przepływowi energii życiowej qi przez wszystkie części ciała wzdłuż kanałów, czyli meridianów. Wykorzystywany jest w leczeniu wielu schorzeń. Przede wszystkim rozluźnia napięte mięśnie i napręża te, którym brakuje napięcia. Masaż daje uczucie odprężenia psychicznego, przyjemności, pozwala pokonać stres. Stosowany jest dla złagodzenia sztywności, napięcia i bólu mięśni, usuwa skurcze nóg, łagodzi migrenowe i napięciowe bóle głowy oraz bóle lędźwiowo-krzyżowe.

Kto może wykonywa masaż?

Niektóre formy masażu można wykonać samodzielnie np. masaż dłoni, ramion, barków, nóg. Jednak masaż leczniczy może wykonywać osoba odpowiednio przeszkolona, posiadająca specjalne uprawnienia, potwierdzające jej umiejętności. Nie wolno poddawać się masażom u osób do tego nieuprawnionym. Znane są liczne przypadki uszkodzeń mięśni czy nawet kręgosłupa (w przypadku wykonywania np. masażu głębokiego, kiedy uciskanie i rozcieranie jest bardzo silne). To, co miało nam przynieść ulgę w cierpieniu, może go tylko pogłębić.

Kiedy należy zachować szczególne środki ostrożności?

  • Nie stosuj masażu głębokiego np. rolfingu w przypadku osteoporozy, czy innych chorób kości. Masaż może doprowadzić nawet do złamania kości.
  • Nie poddawaj się masażom bez uzgodnienia z lekarzem, jeśli chorujesz na serce lub inne przewlekłe choroby.
  • Nie stosuj masażu bezpośrednio w miejscach stłuczonych, poparzonych, z wysypką lub stanem zapalnym, po zabiegach chirurgicznych, w miejscu wystąpieniu żylaków.
  • Jeżeli jesteś w ciąży możesz po konsultacji z lekarzem wykonywać jedynie łagodne formy masażu (oczywiście poza brzuchem i dolną częścią pleców).
  • Nie poddawaj się masażom w trakcie infekcji i kiedy gorączkujesz.
  • Nie stosuj masażu zaraz po zjedzeniu oraz jeśli piłeś alkohol.
  • Zrezygnuj z masażu, jeśli cierpisz na nieokreślone dolegliwości bólowe.
  • Należy bezwzględnie przerwać masaż w sytuacji pojawienia się ostrego bólu promieniującego w kierunku pośladków i nóg.

Masaż leczniczy polega na wykorzystaniu dotyku w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia. Jesień jest porą, kiedy możemy częściej korzystać z tej formy poprawy nastroju. W tym celu masaż można łączyć z innymi zabiegami leczniczymi np. aromaterapią i hydroterapią.

Zakupy przez internet
Masażer ultradźwiękowy
Masażer ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml
Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml

Jadąc przez magiczną Prowansję ciężko jest pominąć lawendowe pola, które są jedną z najpiękniejszych kolebek tamtego rejonu. Raz doświadczony widok fioletowych szlaków powraca do Ciebie z każdym kontaktem z  tym kwiatem.

Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny
Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny

Biszofit Połtawski to naturalny środek balneologiczny o wysokiej zawartości minerałów i mikroelementów. Oryginalny naturalny BISZOFIT POŁTAWSKI (BISZOVIT) wydobywany z głębokości 2,4 tysiąca metrów w Regionie Połtawskim na Ukrainie.Jest koncentratem elementów mineralnych, które powstaływ ...

Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy
Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy
BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy

Skuteczna dezynfekcja powierzchniGotowy do natychmiastowego użycia płyn w spray’u do profesjonalnej dezynfekcji powierzchni w gabinetach kosmetycznych, salonach fryzjerskich, solariach, ośrodkach SPA i fitness oraz gabinetów masażu, manicure, pedicure i tatuażu. Nowoczesna technologia na ...

Masażer 3w1
Masażer 3w1

Czy marzysz nie tylko o pięknej, jędrnej cerze, ale także o szczupłej, doskonałej sylwetce? Twoją zmorą jest nadmiar tkanki tłuszczowej wokół talii, brzucha, ud i ramion? Wypróbuj nowoczesny Masażer 3 w 1, który zadba nie tylko o skórę Twoje twarzy, ale także zwalczy cellulit i skutecznie ...

Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]
Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]

Relaksujące serum dla skóry zestresowanej i zmęczonej. Skuteczny zestaw składników aktywnych o wysokim stężeniu ma szerokie spektrum działania, zwiększając naturalny system odpornościowy, który redukuje uszkodzenia skóry spowodowane stresem. PRZEZNACZENIE: dla skóry zestresowanej i ...

Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)
Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)

Olejek do masażu PAIN MASSAGE OIL.

Elektrostymulator
Elektrostymulator

Poszukujesz profesjonalnego, wielofunkcyjnego urządzenia do swojego salonu kosmetycznego? Stawiasz na skuteczne zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyczne? Zainwestuj w elektrostymulator, którego efekty działania są naprawdę znakomite. Elektrostymulator to niezwykle skuteczne urządzenie, które ...

Kombajn kosmetyczny
Kombajn kosmetyczny

Kombajn Kosmetyczny     Wysokiej jakości sprzęt to podstawa funkcjonowania profesjonalnych gabinetów kosmetologii i SPA. Dlatego też chcielibyśmy Państwu zaprezentować nowej generacji kombajn kosmetyczny. Pozwala on na wykonanie aż 14 różnych zabiegów za pomocą jednego aparatu. Urządzenia to ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Masażer ultradźwiękowy
Masażer ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml
Olejek do masażu, ciała i kąpieli Lawenda 100ml

Jadąc przez magiczną Prowansję ciężko jest pominąć lawendowe pola, które są jedną z najpiękniejszych kolebek tamtego rejonu. Raz doświadczony widok fioletowych szlaków powraca do Ciebie z każdym kontaktem z  tym kwiatem.

Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny
Bisho-vit żel 150ml RemediumNatury żel mineralny

Biszofit Połtawski to naturalny środek balneologiczny o wysokiej zawartości minerałów i mikroelementów. Oryginalny naturalny BISZOFIT POŁTAWSKI (BISZOVIT) wydobywany z głębokości 2,4 tysiąca metrów w Regionie Połtawskim na Ukrainie.Jest koncentratem elementów mineralnych, które powstaływ ...

Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy
Bezprzewodowy Masażer Ultradźwiękowy

Stawiasz na naturalność w kosmetyce pielęgnacyjnej i zabiegach pielęgnacyjnych? Chcesz uniknąć inwazyjnych zabiegów i niepotrzebnego bólu pozabiegowego? Wypróbuj bezprzewodowy masażer ultradźwiękowy, który jest nieinwazyjnym, nowoczesnym urządzeniem do skutecznej pielęgnacji skóry twarzy. ...

BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy
BARBICIDE Spray do dezynfekcji wszystkich powierzchni 1000ml zapachowy

Skuteczna dezynfekcja powierzchniGotowy do natychmiastowego użycia płyn w spray’u do profesjonalnej dezynfekcji powierzchni w gabinetach kosmetycznych, salonach fryzjerskich, solariach, ośrodkach SPA i fitness oraz gabinetów masażu, manicure, pedicure i tatuażu. Nowoczesna technologia na ...

Masażer 3w1
Masażer 3w1

Czy marzysz nie tylko o pięknej, jędrnej cerze, ale także o szczupłej, doskonałej sylwetce? Twoją zmorą jest nadmiar tkanki tłuszczowej wokół talii, brzucha, ud i ramion? Wypróbuj nowoczesny Masażer 3 w 1, który zadba nie tylko o skórę Twoje twarzy, ale także zwalczy cellulit i skutecznie ...

Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]
Kompleks Aromatyczny n°6 [RELAKSACJA]

Relaksujące serum dla skóry zestresowanej i zmęczonej. Skuteczny zestaw składników aktywnych o wysokim stężeniu ma szerokie spektrum działania, zwiększając naturalny system odpornościowy, który redukuje uszkodzenia skóry spowodowane stresem. PRZEZNACZENIE: dla skóry zestresowanej i ...

Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)
Olejek do masażu Himalaya 200ml (Pain Massage Oil)

Olejek do masażu PAIN MASSAGE OIL.

Elektrostymulator
Elektrostymulator

Poszukujesz profesjonalnego, wielofunkcyjnego urządzenia do swojego salonu kosmetycznego? Stawiasz na skuteczne zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyczne? Zainwestuj w elektrostymulator, którego efekty działania są naprawdę znakomite. Elektrostymulator to niezwykle skuteczne urządzenie, które ...

Kombajn kosmetyczny
Kombajn kosmetyczny

Kombajn Kosmetyczny     Wysokiej jakości sprzęt to podstawa funkcjonowania profesjonalnych gabinetów kosmetologii i SPA. Dlatego też chcielibyśmy Państwu zaprezentować nowej generacji kombajn kosmetyczny. Pozwala on na wykonanie aż 14 różnych zabiegów za pomocą jednego aparatu. Urządzenia to ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Nowości makijażowe od Eveline Cosmetics
W sezonie jesienno-zimowym możemy zaszaleć z odważnym makijażem. Kuszące...
 
Problemy ze skórą noworodka
Odkąd pracuję dużo z małymi dziećmi, bardzo zastanawia mnie - kto i w jakim...
 
Jak obuwie wpływa na nasz kręgosłup?
Wiele osób wybierając obuwie kieruje się przede wszystkim modnym wyglądem i...
 
Zaburzenia metabolizmu węglowodanów
Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne "pracujemy" całe życie. Na szczęście...
 
Polaryzator torsyjny - domowy bioenergoterapeuta
Głównym zadaniem bioenergoterapeutów jest przekazywanie chorym energii. Na...
 
Co zawierają peelingi do ciała?
Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru,...
 
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Pracę stojącą wykonuje 30 procent społeczeństwa. Osoby te są szczególnie...
 
Pierwsza kąpiel to niesamowite wydarzenie zarówno w życiu noworodka, jak i...
 
Mali      odkrywcy   pod ochroną YOPE
Dzieci zajmują się głównie odkrywaniem świata. A rodzice troską o swoje...
 
5 warzyw z największą ilością potasu
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do...
 
Rzęsy jak marzenie
Długie, gęste i podkręcone rzęsy to marzenie każdej z nas! Sprawiają, że...
 
5 edycja Surowego Życia
21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli...
 
Manicure idealny
Jesienią manicure powinien być ożywiony kolorem lub pozostawać w klasycznym...
 
Olej konopny dla naszej skóry
Olej z nasion konopi siewnej zaliczany jest do olejów, które mają odpowiednie...
 
Jak przekonać dzieci do warzyw i owoców?
Rok szkolny coraz bliżej, dlatego pamiętajmy, aby w plecaku zamiast słodyczy...
 
Jak przyswoić składniki warzyw i owoców?
Dziś musielibyśmy zjeść 15 marchewek, aby przyswoić taką ilość witamin i...
 
VEGE POWER
Roślinna moc od Eveline Cosmetics!   Dieta vege oparta na superfoods i...
 
Codziennie w dobrej formie
 Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a...
 
Przełom w sztuce demakijażu
Profesjonalny oczyszczający płyn micelarny Christian Laurent   W codziennej...
 
Bezinwazyjny neurolifting
EVELINE COSMETICS - SPEKTAKULARNE EFEKTY BEZ SKALPELA   Innowacyjna seria...
 
Odchudzanie z warzywami i owocami
Osoby, które chcą pozbyć się kilogramów, powinny postawić na owoce i warzywa,...