0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Żywność, która chroni przed rakiem
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Żywienie

 
 
Żywność, która chroni przed rakiem
fot:pixabay
 
Żywność, która chroni ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Obok uwarunkowań genetycznych istnieje wiele czynników zewnętrznych, odpowiedzialnych za powstawanie nowotworów. Jednym z nich jest nieprawidłowe odżywianie. Liczne badania dowodzą, że przynajmniej 30% przypadków zachorowań na raka można uniknąć, dbając o właściwą dietę. Żywność wysokiej jakości zawiera bowiem substancje czynne, wpływające na mechanizmy odpowiedzialne za powstawanie raka. Z kolei produkty niezdrowe mogą dawać impuls do mutacji, uszkadzającej geny i doprowadzającej do powstania nowotworu. Właściwa dieta może uchronić nas przed rakiem przełyku, żołądka, wątroby, jelit i odbytu, a w przypadku wystąpienia choroby może wspomóc leczenie. Osoby chorujące na raka i właściwie odżywiające się, lepiej znoszą swoją chorobę,organizm łatwiej oczyszcza się z toksyn  wzrasta jego odporność, spada ryzyko pojawienia się komplikacji i powikłań.

Żywność chroniąca organizm przed nowotworem

  1. Warzywa wysokiej jakości, pochodzące z upraw ekologicznych: zielone warzywa liściaste: sałata, jarmuż, por, seler naciowy, boćwina, pietruszka naciowa, pietruszka liściowa, szczypiorek; warzywa o jadalnych pędach i owocach: brokuły, kapusta, kalafior, brukselka, cukinia, ogórki, patison, zielony groszek, kabaczek, fasola szparagowa, kalarepa; warzywa o jadalnych korzeniach: cebula, czosnek, marchew, pietruszka, seler, burak czerwony, rzodkiew czarna, rzodkiewka, korzeń imbiru, brukiew; warzywa strączkowe, obfitujące w aminokwas-lizynę np. fasola szparagowa, groch, ciecierzyca, soczewica, bób, soja, fasolka mung, fasolka azuki. Najzdrowsze są produkty sojowe sfermentowane np. miso, tempeh, tofu, tamari, sos shoyu, natto.
  2. Produkty pełnoziarniste nieoczyszczone, bogate w białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i sole mineralne: pszenica orkisz, ryż naturalny, komosa ryżowa, owies, jęczmień, kasz jaglana, kasza gryczana, amarantus, żyto, kukurydza.
  3. Nasiona i orzechy, zawierające cenne białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, witaminy A, B, E, wapń, żelazo: nasiona sezamu, lnu, słonecznika, pestki dyni, migdały, orzechy (włoskie, ziemne, laskowe).
  4. Kiszonki – bardzo odżywcze i lekko strawne, chroniące przed utratą witamin i mienrałów np. kiszona kapusta, kiszone ogórki, marchew, cebula, czosnek, buraki.
  5. Wodorosty – algi i glony. Ich duża wartość odżywcza przekłada się na własności zdrowotne. Do tej grupy roślin zaliczamy: kombu, hiziki, arame, wakame, dulse, nori, agar-agar.
  6. Zioła wspomagające cały organizm. Niektóre z nich jak surowiec ziemowita jesiennego czy jemioły pospolitej niszczą żywe komórki nowotworowe. Podobnie działają alkaloidy z barwnika różowego. Działanie cytotoksyczne, a także immunostymulujące wykazują glikoproteidy z jemioły pospolitej. Warto w tym miejscu wymienić również takie zioła jak: korzeń i liście mniszka lekarskiego, liście lebiody, pokrzywy, krwawnika, babki lancetowatej, ziele dziurawca, tysięcznika, macierzanki, prztacznika, korzeń i ziele jeżówki purpurowej, kłącze gorzknika kanadyjskiego.
  7. Owoce – można je spożywać w nieograniczonych ilościach pod warunkiem, że pochodzą z upraw ekologicznych. Są bogactwem cennych przeciwutleniaczy, zwalczających wolne rodniki, które odpowiadają za uszkodzenie błony komórkowej i DNA. Wolne rodniki powstają w organizmie jako uboczny produkt metabolizmu i przyczyniają się do powstania komórek nowotworowych.
  8. Woda mineralna, źródlana, herbata zielona, kawa zbożowa, kwas chlebowy.
  9. Przyprawy: pasta miso, sos sojowy shoyu, świeży korzeń imbiru, kurkuma.

Dieta chroniąca organizm przed nowotworami powinna zawierać produkty o charakterze zasadowym czyli dużo warzyw, produktów strączkowych, sojowych, wodorostów, jak najmnej produktów o dużej zawartości tłuszczów nasyconych. Zbyt duże zakwaszenie sprzyja powstawaniu raka. Odpowiedzialne za to są produkty smażone, cukier, sól, produkty zwierzęce, melczne, wysoko przetworzone, z dodatkiem konserwantów i innych substancji chemicznych.

Zakupy przez internet
Herbalyes Tahitian Noni
Herbalyes Tahitian Noni

HERBALYES TAHITIAN SOK Z NONI 100% sok z owoców noni Morinda citrifolia Morinda citrifolia to krzew lub drzewo znane na Polinezji pod nazwą noni, nono lub nonu. Od paru lat wzrosło zainteresowanie noni, ale owoc noni i nawet liście tej rośliny już od stuleci są stosowane na Polinezji.  Drzewa ...

Superżywność - David Wolfe
Superżywność - David Wolfe

Superżywność - David Wolfe Chcesz żyć zdrowo i długo? A może masz problemy z trawieniem lub utrzymaniem wagi? Książka Superżywność – autora Davida Wolfe doskonale sprawdzi się na Twojej półce! Poradnik został stworzony z myślą o nowoczesnych ludziach chcących zdrowo się odżywiać i widzieć ...

Zdrowy ferment - Donna Schweenk
Zdrowy ferment - Donna Schweenk

Zdrowy ferment -  Wydawnictwo Purana Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem i szukasz nowych inspiracji w tym zakresie, warto zapoznać się z książką Zdrowy ferment Donna Schweenk. Autorka w fascynujący sposób opisuje swojej odkrycia w dziedzinie, jaką jest dieta probiotyczna. Na własnej ...

Organiczna Spirulina w tabletkach 500mg x 500 tabl RAW 250g
Organiczna Spirulina w tabletkach 500mg x 500 tabl RAW 250g

Organiczna Spirulina w tabletkach 500mg x 500 tabl, Raw  Spirulina to mała alga zawierająca w sobie niebywałą ilość składników odżywczych: Najbogatsze naturalne źródło protein (65% swojej wagi), 300% więcej niż ryby, mięso czy drób - ale z zerową zawartością cholesterolu 58 razy bogatsza w ...

Gorzke jądra pestek moreli Intenson 250g
Gorzke jądra pestek moreli Intenson 250g

Gorzkie jądra pestek moreli - 250g - IntensonGorzkie jądra pestek moreli pochodzą z dzikich odmian drzew morelowych. Wyselekcjonowane owoce zbierane są ręcznie. Naturalna żywność powinna być spożywana w racjonalnych ilościach. Spożycie zbyt wielu jąder może spowodować nieprzyjemne skutki ...

Organiczna Chlorella w proszku RAW
Organiczna Chlorella w proszku RAW

Organiczna Chlorella w proszku  Organiczna chlorella z naszej oferty ma pęknięte ścianki komórkowe i posiada certyfikat potwierdzający jej organiczność wydany przez UK Soil Association. Chlorella to jednokomórkowa zielenica, wchodząca w skład rodziny chlorofitów. Nie dajcie się zwieść ...

JONIZATOR WODY AOK 909
JONIZATOR WODY AOK 909

Jonizator wody AOK-909 jest urządzeniem pozwalającym uzyskać zdrową wodę alkaliczną bez zasilania elektrycznego. Nie zachodzi bowiem tutaj elektroliza wody jak ma to miejsce w klasycznych jonizatorach wody. Zastosowany został w tym przypadku specjalny filtr który pozwala uzyskać wodę o pH w ...

Chlorofil 473ml Calivita - chlorofilina z lucerny
Chlorofil 473ml Calivita - chlorofilina z lucerny

Liquid Chlorophyll - 473 ml CalivitaChlorofilina z lucerny siewnejSuplement dietyPowrót do listy produktówObecnie coraz częściej mamy do czynienia z ekstremalnym zmęczeniem wywołanym natłokiem codziennych obowiązków. Lucerna siewna oferuje naturalne wzmocnienie, któremu towarzyszą też inne ...

Żywność dla mózgu. Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci.
Żywność dla mózgu. Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci.

Żywność dla mózgu. Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci.Autor: dr Neal D. BarnardWydawnictwo: VITALTytuł oryginału: Power Foods for the Brain: An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your MemoryOpis:Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w ...

Witamina K2 MK7 100mcg z natto
Witamina K2 MK7 100mcg z natto

Czym jest witamina K2 - MK-7?

Jest menachinonem, długołańcuchowym MK-7, który zawiera najbardziej biologicznie aktywną formę naturalnej witaminy K2. Jest uzyskiwana z natto - tradycyjne potrawy japońskiej, otrzymywanej z przefermentowanych ziaren soi. 100g natto ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Herbalyes Tahitian Noni
Herbalyes Tahitian Noni

HERBALYES TAHITIAN SOK Z NONI 100% sok z owoców noni Morinda citrifolia Morinda citrifolia to krzew lub drzewo znane na Polinezji pod nazwą noni, nono lub nonu. Od paru lat wzrosło zainteresowanie noni, ale owoc noni i nawet liście tej rośliny już od stuleci są stosowane na Polinezji.  Drzewa ...

Superżywność - David Wolfe
Superżywność - David Wolfe

Superżywność - David Wolfe Chcesz żyć zdrowo i długo? A może masz problemy z trawieniem lub utrzymaniem wagi? Książka Superżywność – autora Davida Wolfe doskonale sprawdzi się na Twojej półce! Poradnik został stworzony z myślą o nowoczesnych ludziach chcących zdrowo się odżywiać i widzieć ...

Zdrowy ferment - Donna Schweenk
Zdrowy ferment - Donna Schweenk

Zdrowy ferment -  Wydawnictwo Purana Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem i szukasz nowych inspiracji w tym zakresie, warto zapoznać się z książką Zdrowy ferment Donna Schweenk. Autorka w fascynujący sposób opisuje swojej odkrycia w dziedzinie, jaką jest dieta probiotyczna. Na własnej ...

Organiczna Spirulina w tabletkach 500mg x 500 tabl RAW 250g
Organiczna Spirulina w tabletkach 500mg x 500 tabl RAW 250g

Organiczna Spirulina w tabletkach 500mg x 500 tabl, Raw  Spirulina to mała alga zawierająca w sobie niebywałą ilość składników odżywczych: Najbogatsze naturalne źródło protein (65% swojej wagi), 300% więcej niż ryby, mięso czy drób - ale z zerową zawartością cholesterolu 58 razy bogatsza w ...

Gorzke jądra pestek moreli Intenson 250g
Gorzke jądra pestek moreli Intenson 250g

Gorzkie jądra pestek moreli - 250g - IntensonGorzkie jądra pestek moreli pochodzą z dzikich odmian drzew morelowych. Wyselekcjonowane owoce zbierane są ręcznie. Naturalna żywność powinna być spożywana w racjonalnych ilościach. Spożycie zbyt wielu jąder może spowodować nieprzyjemne skutki ...

Organiczna Chlorella w proszku RAW
Organiczna Chlorella w proszku RAW

Organiczna Chlorella w proszku  Organiczna chlorella z naszej oferty ma pęknięte ścianki komórkowe i posiada certyfikat potwierdzający jej organiczność wydany przez UK Soil Association. Chlorella to jednokomórkowa zielenica, wchodząca w skład rodziny chlorofitów. Nie dajcie się zwieść ...

JONIZATOR WODY AOK 909
JONIZATOR WODY AOK 909

Jonizator wody AOK-909 jest urządzeniem pozwalającym uzyskać zdrową wodę alkaliczną bez zasilania elektrycznego. Nie zachodzi bowiem tutaj elektroliza wody jak ma to miejsce w klasycznych jonizatorach wody. Zastosowany został w tym przypadku specjalny filtr który pozwala uzyskać wodę o pH w ...

Chlorofil 473ml Calivita - chlorofilina z lucerny
Chlorofil 473ml Calivita - chlorofilina z lucerny

Liquid Chlorophyll - 473 ml CalivitaChlorofilina z lucerny siewnejSuplement dietyPowrót do listy produktówObecnie coraz częściej mamy do czynienia z ekstremalnym zmęczeniem wywołanym natłokiem codziennych obowiązków. Lucerna siewna oferuje naturalne wzmocnienie, któremu towarzyszą też inne ...

Żywność dla mózgu. Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci.
Żywność dla mózgu. Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci.

Żywność dla mózgu. Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci.Autor: dr Neal D. BarnardWydawnictwo: VITALTytuł oryginału: Power Foods for the Brain: An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your MemoryOpis:Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w ...

Witamina K2 MK7 100mcg z natto
Witamina K2 MK7 100mcg z natto

Czym jest witamina K2 - MK-7?

Jest menachinonem, długołańcuchowym MK-7, który zawiera najbardziej biologicznie aktywną formę naturalnej witaminy K2. Jest uzyskiwana z natto - tradycyjne potrawy japońskiej, otrzymywanej z przefermentowanych ziaren soi. 100g natto ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Rośliny strączkowe – dlaczego warto je jeść
Rośliny strączkowe, typu fasola, groch, soczewica, ciecierzyca czy soja, są w...