0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Poradnik kibica - jak dbać o gardło?
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
Poradnik kibica - jak dbać o gardło?
 
Poradnik kibica - jak dbać ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Mundial to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą pasjonują się kibice na całym świecie. Nasza drużyna również weźmie w nim udział, dzięki czemu będziemy mogli czynnie wspierać naszych piłkarzy, w każdym meczu. Gorący doping kibiców z pewnością pomoże Polakom osiągnąć sukces. Dlatego, też wspierajmy ukochaną drużynę oklaskami i głośnymi okrzykami! W końcu prawdziwy kibic się nie oszczędza! Jednak do kibicowania należy się odpowiednio przygotować! Inaczej już przy pierwszym meczu zedrzemy gardło i nie będziemy mogli wspierać naszych, a przecież mundial trwa miesiąc. Podpowiadamy jak zadbać o struny głosowe, aby mogły skutecznie nieść naszych piłkarzy do kolejnych zwycięstw.

Bez względu na to czy kibicujemy w domu, na stadionie czy w pubie - narażamy nasze drogi oddechowe na szereg negatywnych czynników – gorąca atmosfera, głośne okrzyki w połączeniu z zimnym piwem, klimatyzacją i drażniącym dymem papierosowym to mieszanka wybuchowa.1.      

  1. Rozgrzej gardło – nie zaczynaj meczu od kibicowania tak głośno jak tylko możesz. Jeśli zaczniesz krzyczeć na cały głos od razu, nadwyrężysz sobie struny głosowe i to będzie Twój ostatni mecz w tym sezonie. W miarę upływu czasu zwiększaj natężenie głosu. Dzięki temu Twoje gardło będzie miało czas na rozgrzewkę. Zmniejszysz ryzyko bólu i chrypki.
  2. Nie przesadzaj! – Bądź kibicem z krwi i kości, dopinguj głośno, ale z umiarem. Nie przekrzyczysz pozostałych, dlatego nie ma sensu, abyś wydzierał się w niebogłosy. Pamiętaj, że siła dopingu leży głównie po stronie ilości kibiców i ich gardeł, a nie po wyczynach jednej osoby.
  3. Nawilżaj gardło – nie przesuszaj śluzówki, bo wtedy na pewno poczujesz drapanie w gardle i chrypę. Kiedy kibicujesz, powinieneś dużo pić. Niestety nie mamy dobrych wiadomości dla Ciebie, alkohol, napoje gazowane, zimne picie nie tylko podrażniają gardło, ale je wysuszają, dlatego sięgaj po nie z umiarem. Najlepsza do picia będzie woda niegazowana.
  4. Tak już coś czujesz… – żadna krtań nie jest z żelaza i czasem się buntuje, a naszych trzeba wspierać do końca! Jeśli gardło już masz zdarte, pozostają Ci gwizdki, trąbki, wuwuzele oraz … Tantum Natura. Tantum Natura to suplement diety,w postaci miękkich, żelowych pastylek do ssania. Zawiera Propolis i jest wzbogacony w Witaminę C. Działa kojąco już przy pierwszych objawach dyskomfortu w obrębie gardła takich jak chrypka, suchość, zapalenie strun głosowych. Jest dostępny w dwóch pysznych smakach do wyboru: pomarańczowo-miodowy i cytrynowo-miodowy.

Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie kibicowania bez odpowiedniego dopingu, to musisz liczyć się z tym, że na drugi dzień będziesz mieć problemy z gardłem. Warto wypróbować kilka z naszych patentów. Zwłaszcza, że kibicować trzeba do końca!

Terminarz

Nasza drużyna będzie grać w dniach:

19.06 godz. 17:00 Polska - Senegal

24.06 godz. 20:00 Polska – Kolumbia

28.06 godz. 16.00 Polska – Japonia

Tantum Natura to suplement diety, w postaci miękkich, żelowych pastylek do ssania. Zawiera Propolis i jest wzbogacony w Witaminę C. Działa kojąco już przy pierwszych objawach dyskomfortu w obrębie gardła takich jak chrypka, suchość, zapalenie strun głosowych. Jest dostępny w dwóch pysznych smakach do wyboru: pomarańczowo-miodowy i cytrynowo-miodowy. Powstał z myślą o osobach, które cenią sprawdzoną siłę naturalnych składników.

Wariant Cytrynowo –miodowy dzięki zawartości Cynku dodatkowo wspomaga odporność organizmu.

Tantum Natura nie zawiera glutenu.

Zakupy przez internet
TANTUM VERDE Pastylki do ssania smak miodowo-pomarańczowy x 30
TANTUM VERDE Pastylki do ssania smak miodowo-pomarańczowy x 30

Tantum Verde Pastylki do ssania o smaku miodowo-pomarańczowym, zawierają jako składnik główny chlorowodorek benzydaminy - doskonale łagodzący ból, zaczerwienienie oraz obrzęk towarzyszący infekcjom wirusowym i bakteryjnym jamy ustnej i gardła.

Tantum Verde smak eukaliptusowy x 30 pastylek do ssania
Tantum Verde smak eukaliptusowy x 30 pastylek do ssania

Eukaliptusowe pastylki do ssania Tantum Verde łagodzą dokuczliwe objawy towarzyszące grypie i przeziębieniu. Łagodzą zaczerwienienie, ból i obrzęk w obrębie jamy ustnej i gardła. Pastylki działają antyseptycznie i przeciwzapalnie.

TANTUM Protect Nasal spray 15ml
TANTUM Protect Nasal spray 15ml

Spray do nosa zapobiegający wysychaniu błony śluzowej, a także oczyszczający nozdrza. Likwiduje uczucie suchości i zatkania nosa podczas przebywania w zadymionych, zakurzonych pomieszczeniach, w niskich temperaturach lub przy silnym wietrze.

TANTUM Protect Nasal żel 20ml
TANTUM Protect Nasal żel 20ml

Nawilżający żel do nosa w postaci aerozolu zapobiegający wysychaniu błony śluzowej.

TANTUM VERDE Forte aerozol 15ml
TANTUM VERDE Forte aerozol 15ml

Wskazaniami do stosowania Tantum Verde forte jest leczenie objawów związanych ze stanem zapalnym jamy ustnej i gardła tj. w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu błon śluzowych po radioterapii.

TANTUM VERDE x 20 pastylek
TANTUM VERDE x 20 pastylek

Tantum Verde w postaci pastylek o orzeźwiającym, miętowym smaku zawiera chlorowodorek benzydaminy działający przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Lek wskazany w przypadku bólu, zaczerwienienia, obrzęku gardła i jamy ustnej wywołanego przez bakterie i wirusy.

 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
TANTUM VERDE Pastylki do ssania smak miodowo-pomarańczowy x 30
TANTUM VERDE Pastylki do ssania smak miodowo-pomarańczowy x 30

Tantum Verde Pastylki do ssania o smaku miodowo-pomarańczowym, zawierają jako składnik główny chlorowodorek benzydaminy - doskonale łagodzący ból, zaczerwienienie oraz obrzęk towarzyszący infekcjom wirusowym i bakteryjnym jamy ustnej i gardła.

Tantum Verde smak eukaliptusowy x 30 pastylek do ssania
Tantum Verde smak eukaliptusowy x 30 pastylek do ssania

Eukaliptusowe pastylki do ssania Tantum Verde łagodzą dokuczliwe objawy towarzyszące grypie i przeziębieniu. Łagodzą zaczerwienienie, ból i obrzęk w obrębie jamy ustnej i gardła. Pastylki działają antyseptycznie i przeciwzapalnie.

TANTUM Protect Nasal spray 15ml
TANTUM Protect Nasal spray 15ml

Spray do nosa zapobiegający wysychaniu błony śluzowej, a także oczyszczający nozdrza. Likwiduje uczucie suchości i zatkania nosa podczas przebywania w zadymionych, zakurzonych pomieszczeniach, w niskich temperaturach lub przy silnym wietrze.

TANTUM Protect Nasal żel 20ml
TANTUM Protect Nasal żel 20ml

Nawilżający żel do nosa w postaci aerozolu zapobiegający wysychaniu błony śluzowej.

TANTUM VERDE Forte aerozol 15ml
TANTUM VERDE Forte aerozol 15ml

Wskazaniami do stosowania Tantum Verde forte jest leczenie objawów związanych ze stanem zapalnym jamy ustnej i gardła tj. w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu błon śluzowych po radioterapii.

TANTUM VERDE x 20 pastylek
TANTUM VERDE x 20 pastylek

Tantum Verde w postaci pastylek o orzeźwiającym, miętowym smaku zawiera chlorowodorek benzydaminy działający przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Lek wskazany w przypadku bólu, zaczerwienienia, obrzęku gardła i jamy ustnej wywołanego przez bakterie i wirusy.

 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Poradnik kibica - jak dbać o gardło?
Mundial to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą pasjonują się...