znany lekarz
Apteka suplementy

Poradnik kibica - jak dbać o gardło?

Poradnik kibica - jak dbać o gardło? Poradnik kibica - jak dbać o gardło?

Mundial to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą pasjonują się kibice na całym świecie. Nasza drużyna również weźmie w nim udział, dzięki czemu będziemy mogli czynnie wspierać naszych piłkarzy, w każdym meczu. Gorący doping kibiców z pewnością pomoże Polakom osiągnąć sukces. Dlatego, też wspierajmy ukochaną drużynę oklaskami i głośnymi okrzykami! W końcu prawdziwy kibic się nie oszczędza! Jednak do kibicowania należy się odpowiednio przygotować! Inaczej już przy pierwszym meczu zedrzemy gardłogardło i nie będziemy mogli wspierać naszych, a przecież mundial trwa miesiąc. Podpowiadamy jak zadbać o struny głosowe, aby mogły skutecznie nieść naszych piłkarzy do kolejnych zwycięstw.

Bez względu na to czy kibicujemy w domu, na stadionie czy w pubie - narażamy nasze drogi oddechowe na szereg negatywnych czynników – gorąca atmosfera, głośne okrzyki w połączeniu z zimnym piwem, klimatyzacją i drażniącym dymem papierosowym to mieszanka wybuchowa.1.   

  1. Rozgrzej gardło – nie zaczynaj meczu od kibicowania tak głośno jak tylko możesz. Jeśli zaczniesz krzyczeć na cały głos od razu, nadwyrężysz sobie struny głosowe i to będzie Twój ostatni mecz w tym sezonie. W miarę upływu czasu zwiększaj natężenie głosu. Dzięki temu Twoje gardło będzie miało czas na rozgrzewkę. Zmniejszysz ryzyko bólu i chrypki.
  2. Nie przesadzaj! – Bądź kibicem z krwi i kości, dopinguj głośno, ale z umiarem. Nie przekrzyczysz pozostałych, dlatego nie ma sensu, abyś wydzierał się w niebogłosy. Pamiętaj, że siła dopingu leży głównie po stronie ilości kibiców i ich gardeł, a nie po wyczynach jednej osoby.
  3. Nawilżaj gardło – nie przesuszaj śluzówki, bo wtedy na pewno poczujesz drapanie w gardle i chrypę. Kiedy kibicujesz, powinieneś dużo pić. Niestety nie mamy dobrych wiadomości dla Ciebie, alkohol, napoje gazowane, zimne picie nie tylko podrażniają gardło, ale je wysuszają, dlatego sięgaj po nie z umiarem. Najlepsza do picia będzie woda niegazowana.
  4. Tak już coś czujesz – żadna krtań nie jest z żelaza i czasem się buntuje, a naszych trzeba wspierać do końca! Jeśli gardło już masz zdarte, pozostają Ci gwizdki, trąbki, wuwuzele oraz Tantum Natura. Tantum Natura to suplement diety,w postaci miękkich, żelowych pastylek do ssania. Zawiera Propolis i jest wzbogacony w Witaminę C. Działa kojąco już przy pierwszych objawach dyskomfortu w obrębie gardła takich jak chrypka, suchość, zapalenie strun głosowych. Jest dostępny w dwóch pysznych smakach do wyboru: pomarańczowo-miodowy i cytrynowo-miodowy.

Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie kibicowania bez odpowiedniego dopingu, to musisz liczyć się z tym, że na drugi dzień będziesz mieć problemy z gardłem. Warto wypróbować kilka z naszych patentów. Zwłaszcza, że kibicować trzeba do końca!

Terminarz

Nasza drużyna będzie grać w dniach:

19.06 godz. 17:00 Polska - Senegal

24.06 godz. 20:00 Polska – Kolumbia

28.06 godz. 16.00 Polska – Japonia

Tantum Natura to suplement diety, w postaci miękkich, żelowych pastylek do ssania. Zawiera Propolis i jest wzbogacony w Witaminę C. Działa kojąco już przy pierwszych objawach dyskomfortu w obrębie gardła takich jak chrypka, suchość, zapalenie strun głosowych. Jest dostępny w dwóch pysznych smakach do wyboru: pomarańczowo-miodowy i cytrynowo-miodowy. Powstał z myślą o osobach, które cenią sprawdzoną siłę naturalnych składników.

Wariant Cytrynowo –miodowy dzięki zawartości Cynku dodatkowo wspomaga odporność organizmu.

Tantum Natura nie zawiera glutenu.