0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Rozszerzone naczynka i pajączki – uważaj szczególnie latem
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
Rozszerzone naczynka i pajączki – uważaj szczególnie latem
fot:Katarzyna Brzozowska - kosmetolog
 
Rozszerzone naczynka i ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Siateczka czerwonych lub sinych naczynek oplata twoje nogi lub złowieszczo rozciąga się na twarzy? Latem musisz uważać szczególnie. Stare zmiany same nie znikną, a nowe pojawiają się niezwykle szybko. Jak uchronić się przed nowymi „pajączkami”, a także jak pozbyć się starych. Zapytaliśmy kosmetologa.

Rozszerzone naczynka na twarzy lub nogach są niezwykle powszechną przypadłością. Wg różnych źródeł, na cerę naczyniową skarży się ok. 50-60% kobiet w różnym wieku. O ile na twarzy są tylko mankamentem urody, o tyle na nogach mogą sygnalizować poważną chorobę. Mechanizm ich powstawania jest podobny – naczynia żylne doprowadzają krew do serca i aby ta się nie cofała, żyły wyposażone są w zastawki, które przepuszczają ją tylko w jedną stronę. Kiedy są osłabione, wtedy powstają zastoje, które niszczą ścianki naczyń, a efekt widzimy w postaci pajączków. Powstawanie „pajączków” na twarzy jest w głównej mierze uwarunkowane genetycznie. Nie bez wpływu są nasze złe nawyki. Natomiast przyczyny pajączków na nogach, to głównie słabsze krążenie, wahania hormonalne lub nawet niewydolność serca.

Domowa pielęgnacja

Właściwe leczenie teleangiektazji, jak fachowo nazywają tę przypadłość specjaliści, zaczynamy od poznania przyczyny, a jest ich kilka. Oprócz wspominanych czynników genetycznych, są to również: ciąża, problemy hormonalne, zażywanie leków hormonalnych i kortykosteroidów, nadużywanie alkoholu, przewlekła niewydolność żylna, otyłość, stres, alergie i nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne. Powstawaniu pajączków sprzyja również siedzący tryb życia. Nie wszystkie przyczyny da się wyeliminować, ale warto zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację skóry, która różni się zależnie od miejsca występowania dolegliwości.

Twarz

- Rozszerzone naczynka na twarzy pojawiają się głównie na nosie, policzkach oraz brodzie, chociaż, u niektórych pacjentów teleangiektazje są tak zaawansowane, że obejmują niemal całą twarz. Pojawienie teleangiektazji zaczyna się niewinnie – od rumienia, kiedy czerwienimy się pod wpływem emocji lub po kawie czy alkoholu. Często towarzyszy innej przypadłości - trądzikowi różowatemu – wyjaśnia kosmetolog Katarzyna Brzozowska z Body Care Clinic w Katowicach.

Największym wrogiem cery naczyniowej jest przegrzewanie. Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne, napływa do nich więcej krwi, a one rozszerzając się stają się jeszcze bardziej widoczne. Unikajmy więc sauny i tzw. parówek, mycia twarzy gorącą wodą i opalania, które działa podwójnie niekorzystnie – rozgrzewa skórę, a do tego promieniowanie UV pobudza powstawanie wolnych rodników, które uszkadzają delikatne naczynka i struktury kolagenowe skóry.

Podstawa to odpowiednia dieta i dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin do utrzymania właściwej elastyczności naczyń krwionośnych. Należą do nich witaminy C, E, PP wzmacniające ścianki żył i biorące udział w syntezie kolagenu, a także K, która wpływa na krzepliwość krwi. W przypadku nasilonych teleangiektazji zalecane jest również unikanie alkoholu, energetyków z kofeiną, wyciągiem z guarany, mocnej kawy i herbaty oraz ostrych potraw.

- Do pielęgnacji cery naczyniowej wybierajmy kosmetyki do tego przeznaczone. Nie zawierają alkoholu,  acetonu, nadtlenku benzoilu, a także mentolu ani innych substancji drażniących oraz można je łatwo zmyć. Intensywne pocieranie albo drobinki w oczyszczających pilingach do twarzy mogą pogorszyć sytuację. Przy cerze naczyniowej stosujemy tylko pilingi enzymatyczne i chemiczne, nigdy mechaniczne. Warto stosować preparaty nawilżające, które głęboko nawilżą skórę i dodadzą elastyczności, dzięki czemu drobne naczynka będą lepiej chronione i mniej widoczne – radzi kosmetolog.

Pomocne są również kosmetyki z zawartością naturalnych wyciągów i ekstraktów – z kasztanowca, arniki, ruszczyka i lukrecji. Poprawiają krążenie, wzmacniają oraz uelastyczniają ścianki naczyń. Osłabione naczynka możemy wspomóc „od wewnątrz” przyjmując preparaty stosowane przy przeziębieniu, a zawierające rutynę, która również ma działanie uszczelniające naczynia krwionośne. Do optycznego zamaskowania zaczerwienienia i „pajączków” można sięgnąć po preparaty o lekko zielonkawej barwie, która pochłania światło czerwone zmniejszając widoczność naczynek.

Nogi

W przypadku rozszerzonych naczyń na nogach sprawa wygląda trochę inaczej niż na twarzy. Mogą być oznaką poważnej choroby, która wymaga konsultacji lekarskiej. Problemy z żyłami w kończynach pojawiają się przy osłabionym krążeniu. Może być to wynikiem m.in. schorzeń kardiologicznych, nadciśnienia, ale też otyłości i braku ruchu. Kobiety częściej borykają się z „pajączkami” na podudziach, co wynika ze specyfiki ich gospodarki hormonalnej. 

- Rozszerzone naczynia u kobiet to wynik pracy w jednej pozycji – na stojąco lub siedząco, kiedy mięśnie nóg nie pracują, a to właśnie ich napinanie wspomaga krążenie krwi. Inny winowajca to wysoki obcas, który również zmienia sposób pracy nogi i stopy, powodując niekorzystne przeciążenia w stawach. Nóg z pajączkami również nie należy wygrzewać, opalać na słońcu i w solarium, to poważnie zaostrza problemy naczyniowe – ostrzega Katarzyna Brzozowska.

Podstawą w leczeniu jest konsultacja z kardiologiem i wykonanie badań wykluczających problemy z krążeniem. Nieleczone „pajączki” mogą przerodzić się w żylaki i chorobę zakrzepową. Jeżeli potwierdzimy, że jesteśmy zdrowe, to zacznijmy od najprostszych rozwiązań, czyli nośmy pończochy o profilaktyczny stopniu ucisku ok. 13-17 mmHg, które poprawią krążenie w czasie długich godzin w biurze lub za sklepową ladą. Zalecane są również przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe żele i spraye z heparyną, które nanosimy na nogi przynajmniej 2 razy dziennie. Podobnie, jak w przypadku pajączków na twarzy, sprawdzą się żele z wyciągiem z kasztanowca, ruszczyka czy arniki.

Z pajączkami do specjalisty

Mimo wszystkich starań możemy jedynie zatuszować pajączki, które już pojawiły się na naszej skórze i ograniczyć pojawianie się nowych, jednak nie usuniemy ich całkowicie. Jeżeli są bardzo widoczne i przysparzają nam kompleksów, zwłaszcza, kiedy w lecie chcemy odkryć nogi, zajrzyjmy po pomoc do gabinetu medycyny estetycznej.

Obecnie najpopularniejsze są w zasadzie dwie metody, które pozwalają niemal definitywnie rozprawić się z problemem – laser i termokoagulacja.

Do usuwania powiększonych naczynek stosuje się laser o długości fali oddziałującej na hemoglobinę, czyli czerwony barwnik. W skutek działania promieni lasera dochodzi do zamknięcia powiększonego naczynka, a tym samym jego zmniejszenia i zaniknięcia. Laser działa tylko na naczynka, więc nie uszkadza okolicznej skóry. Zabieg wykonuje się w seriach, minimum 3 zabiegi. Niestety, terapii laserem nie można przeprowadzić w lecie, zwłaszcza na odsłonięte partie ciała. Skóra jest podrażniona i wrażliwa na promieniowanie słoneczne. Wymaga odpowiedniej pielęgnacji, min. nakładania sporej warstwy kremu z filtrem UV.

Druga metoda to termokoagulacja np. VeinWave. Do tego zabiegu wykorzystuje się urządzenie zakończone cienką, sterylną igiełką, którą lekarz wprowadza pod skórę docierając do problematycznej żyłki. W skutek działania wysokiej temperatury generowanej miejscowo naczynie ulega zamknięciu. Zabieg jest bezpieczny, nie uszkadza skóry, a trwa ułamek sekundy i efekt jest widoczny od razu.

- Przewaga termokoagulacji nad laserem jest taka, że ta pierwsza metoda nie uwrażliwia skóry na słońce. Bezpośrednio po zabiegu można wyjść na spacer czy wrócić do pracy. Sporadycznie pojawiają się niewielkie strupki, jednak one szybko odpadają. Co ważne, do zabiegu lekarz wykorzystuje specjalnie spolaryzowane światło, które uwidacznia naczynka niewidoczne gołym okiem. One również są zamykane, co minimalizuje ryzyko nawrotu – wyjaśnia dr Monika Mazur, lekarz medycyny estetycznej z Body Care Clinic.

Ile razy trzeba powtórzyć zabieg VeinWave? To zależy od rozległości zmian. Raz zamknięte naczynka już się nie otwierają, ale po jakimś czasie mogą pojawić się nowe. Zwykle wystarczy jeden zabieg, a po kilu tygodniach kontrola i zamknięcie ewentualnie pozostałych naczynek.

Zabiegiem termokoagulacji pozbędziemy się drobnych zmian naczyniowych. Przy żylakach i zaawansowanych zmianach konieczna będzie konsultacja z chirurgiem naczyniowym.

Zakupy przez internet
Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Day Cream SPF25 UVA/UVB - Krem z kwasem laktobionowym przeciw zaczerwienieniom na dzień
Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Day Cream SPF25 UVA/UVB - Krem z kwasem laktobionowym przeciw zaczerwienieniom na dzień

PIS RED STOP CouperosePHA Acid Day Cream SPF25 UVA/UVB Krem na dzień przeciw zaczerwienieniom, nawilżający i kojący zkwasami PHA 3,25%: laktobionowymiglukonolaktonem. Zapewnia wysoką ochronę przeciwsłoneczną SPF25 i ma dwutorowe działanie: łagodzi podrażnienia, redukuje zaczerwienienia i ...

Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Night Cream - Krem na noc z kwasem laktobionowym zaczerwienieniom na noc dla skóry naczy
Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Night Cream - Krem na noc z kwasem laktobionowym zaczerwienieniom na noc dla skóry naczy

OPIS RED STOP CouperosePHA Acid Night Cream Kojący i wzmacniający krem na nocprzeciw zaczerwienieniom zkwasami PHA 4%: laktobionowymiglukonolaktonem. Przeznaczony dla skóry naczyniowej, wrażliwej, skłonnej do rumienia i podrażnień.Ma dwutorowe działanie: łagodzi podrażnienia, redukuje ...

Nacomi Olej z dzikiej róży ECO 30ml
Nacomi Olej z dzikiej róży ECO 30ml

OLEJ Z DZIKIEJ RÓŻY - zminotłoczony, nierafinowany. Co to jest? Rozszerzone naczynka i przebarwienia mogą odejść w niepamięć. Bogactwo witaminy C zawartej w oleju z dzikiej róży skutecznie pomoże zwalczyć te

Mincer Pharma AntiAllergic Krem nawilżający na dzień do redukcji
Mincer Pharma AntiAllergic Krem nawilżający na dzień do redukcji

Cera naczynkowa charakteryzuje sięwystępowaniem tzw. podskórnych pajączków,czyli inaczej teleangiektazji.Kruchość naczynek wynika z ich małejelastyczności i w konsekwencji zwiększonejprzepuszczalności. Naczynia krwionośne niewytrzymują ciśnienia krwi i rozszerzają się,pozostawiając ślady w ...

Kwas Mlekowy 80%
Kwas Mlekowy 80%

PROFESJONALNY KWAS MLEKOWY 80% Leczy trądzik, zmarszczki, przebarwinia, nawilża. Kwas mlekowy należy do grupy kwasów alfa-hydroksylowych (AHA), występujących naturalnie w ludzkim organizmie - jest jednym ze składników NMF czyli naturalnego czynnika nawilżającego naszej skóry. Kwas w stężeniu ...

GUAM Bexter zabieg wyszczuplający bandaże na nogi
GUAM Bexter zabieg wyszczuplający bandaże na nogi

Najnowsze odkrycie firmy Guam – antycellulitowy koncentrat w bandażach błyskawicznie redukuje tkankę tłuszczową, a także wszelkie obrzęki nóg i stóp. Działanie chłodzące umożliwia aplikację nawet przy najbardziej wrażliwych cerach. Preparat ma dodatkowe właściwości obkurczające rozszerzone ...

ŻEL Z KASZTANOWCEM I MIŁORZĘBEM 200g
ŻEL Z KASZTANOWCEM I MIŁORZĘBEM 200g

Żel z kasztanowcem i miłorzębem polecany do pielęgnacji zmęczonych i obolałych nóg. Wykazuje działanie kojące, relaksujące , orzeźwiające oraz niweluje rozszerzone naczynka krwionośne pajączki.

IWOSTIN CAPILLIN Wzmacniający krem na naczynka SPF20 bogata konsystencja 40ml
IWOSTIN CAPILLIN Wzmacniający krem na naczynka SPF20 bogata konsystencja 40ml

IWOSTIN CAPILLIN Wzmacniający krem na naczynka charakteryzuje się bogatą konsystencją, która korzystnie oddziałuje na stan cery naczyniowej. Przede wszystkim redukuje rozszerzone naczynka i ogranicza widoczność zaczerwienienia.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Day Cream SPF25 UVA/UVB - Krem z kwasem laktobionowym przeciw zaczerwienieniom na dzień
Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Day Cream SPF25 UVA/UVB - Krem z kwasem laktobionowym przeciw zaczerwienieniom na dzień

PIS RED STOP CouperosePHA Acid Day Cream SPF25 UVA/UVB Krem na dzień przeciw zaczerwienieniom, nawilżający i kojący zkwasami PHA 3,25%: laktobionowymiglukonolaktonem. Zapewnia wysoką ochronę przeciwsłoneczną SPF25 i ma dwutorowe działanie: łagodzi podrażnienia, redukuje zaczerwienienia i ...

Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Night Cream - Krem na noc z kwasem laktobionowym zaczerwienieniom na noc dla skóry naczy
Chantarelle - Red Stop Couperose & Rosacea Couperose PHA Acid Night Cream - Krem na noc z kwasem laktobionowym zaczerwienieniom na noc dla skóry naczy

OPIS RED STOP CouperosePHA Acid Night Cream Kojący i wzmacniający krem na nocprzeciw zaczerwienieniom zkwasami PHA 4%: laktobionowymiglukonolaktonem. Przeznaczony dla skóry naczyniowej, wrażliwej, skłonnej do rumienia i podrażnień.Ma dwutorowe działanie: łagodzi podrażnienia, redukuje ...

Nacomi Olej z dzikiej róży ECO 30ml
Nacomi Olej z dzikiej róży ECO 30ml

OLEJ Z DZIKIEJ RÓŻY - zminotłoczony, nierafinowany. Co to jest? Rozszerzone naczynka i przebarwienia mogą odejść w niepamięć. Bogactwo witaminy C zawartej w oleju z dzikiej róży skutecznie pomoże zwalczyć te

Mincer Pharma AntiAllergic Krem nawilżający na dzień do redukcji
Mincer Pharma AntiAllergic Krem nawilżający na dzień do redukcji

Cera naczynkowa charakteryzuje sięwystępowaniem tzw. podskórnych pajączków,czyli inaczej teleangiektazji.Kruchość naczynek wynika z ich małejelastyczności i w konsekwencji zwiększonejprzepuszczalności. Naczynia krwionośne niewytrzymują ciśnienia krwi i rozszerzają się,pozostawiając ślady w ...

Kwas Mlekowy 80%
Kwas Mlekowy 80%

PROFESJONALNY KWAS MLEKOWY 80% Leczy trądzik, zmarszczki, przebarwinia, nawilża. Kwas mlekowy należy do grupy kwasów alfa-hydroksylowych (AHA), występujących naturalnie w ludzkim organizmie - jest jednym ze składników NMF czyli naturalnego czynnika nawilżającego naszej skóry. Kwas w stężeniu ...

GUAM Bexter zabieg wyszczuplający bandaże na nogi
GUAM Bexter zabieg wyszczuplający bandaże na nogi

Najnowsze odkrycie firmy Guam – antycellulitowy koncentrat w bandażach błyskawicznie redukuje tkankę tłuszczową, a także wszelkie obrzęki nóg i stóp. Działanie chłodzące umożliwia aplikację nawet przy najbardziej wrażliwych cerach. Preparat ma dodatkowe właściwości obkurczające rozszerzone ...

ŻEL Z KASZTANOWCEM I MIŁORZĘBEM 200g
ŻEL Z KASZTANOWCEM I MIŁORZĘBEM 200g

Żel z kasztanowcem i miłorzębem polecany do pielęgnacji zmęczonych i obolałych nóg. Wykazuje działanie kojące, relaksujące , orzeźwiające oraz niweluje rozszerzone naczynka krwionośne pajączki.

IWOSTIN CAPILLIN Wzmacniający krem na naczynka SPF20 bogata konsystencja 40ml
IWOSTIN CAPILLIN Wzmacniający krem na naczynka SPF20 bogata konsystencja 40ml

IWOSTIN CAPILLIN Wzmacniający krem na naczynka charakteryzuje się bogatą konsystencją, która korzystnie oddziałuje na stan cery naczyniowej. Przede wszystkim redukuje rozszerzone naczynka i ogranicza widoczność zaczerwienienia.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...