0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Skóra na urlopie – jak ustrzec się problemów na wakacjach?
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie
 
 
Skóra na urlopie – jak ustrzec się problemów na wakacjach?
fot:pixabay
 
Skóra na urlopie – jak ...
Oceń
Forum dyskusyjne

W wakacje twoja skóra nie odpoczywa. Gdy wyjeżdżamy często zapominamy o codziennej pielęgnacji lub po prostu odpoczywamy na całego nie myśląc o swojej skórze, ograniczając się co najwyżej do kremu z filtrem. Jednak skóra człowieka jest wrażliwa na zmiany otoczenia, temperatury, środki myjące i detergenty. Sprawdź, co może cię spotkać na wakacjach i jak uniknąć problemów.

Przesuszona skóra

Nie musisz przejść pieszo Sahary, żeby twoja skóra stała się sucha i podrażniona. Hotelowa klimatyzacja, ciepły wiatr, wysoka temperatura i niska wilgotność na zewnątrz, to czynniki sprzyjające wysuszaniu się skóry. Skóra może swędzieć, łuszczyć się i być miejscami zaczerwieniona. Warto pamiętać o kilku wskazówkach. W basenie chlorowana woda, a w morzu sól może da się we znaki, dlatego po wyjściu z wody weź prysznic z użyciem dobrego żelu o neutralnym pH, bez zawartości parabenów i o jak najmniejszej ilości dodatków zapachowych. Mydło, zwłaszcza antybakteryjne, jest najgorszym rozwiązaniem, bo pozbywa nas naturalnej bariery ochronnej skóry. 

- Mydło jest z reguły zasadowe, a myjąc nim ciało neutralizujemy tzw. kwaśny płaszcz ochronny skóry, który zapewnia ochronę przed bakteriami i innymi drobnoustrojami, także przed utratą wody, a oprócz tego w lekko kwaśnym środowisku najlepiej przebiegają procesy regeneracji skóry. Jeżeli jednak zdecydujemy się na mycie mydłem, to możemy się narazić na suchość i łuszczenie skóry oraz większą podatność na infekcje, o które na wyjeździe nie trudno – twierdzi kosmetolog Katarzyna Brzozowska z Body Care Clinic w Katowicach.

Aby uniknąć nadmiernego przesuszenia skóry warto nanosić sprawdzone kremy nawilżające z dodatkiem naturalnych olejów roślinnych ze składnikami łagodzącymi takimi jak allantoina czy pantenol. Na silnie przesuszoną skórę możemy stosować preparaty z kilkuprocentową zawartością mocznika, który zatrzyma wodę na dłużej. Pokojowa klimatyzacja też nie musi być ustawiona na najniższą temperaturę, podnieśmy termostat kilka stopni wyżej, a powietrze będzie bardziej przyjazne.

Wysyp trądziku

Jeżeli za kierunek letnich wojaży obraliśmy ciepłe kraje, a nie koło podbiegunowe, to nie unikniemy pocenia, a do tego większego wydzielania sebum, co w połączeniu z bakteriami prowadzi do prawdziwej wakacyjnej zmory, czyli pryszczy. Gdy chcemy wyglądać olśniewająco w kurorcie, te na pewno nie przysporzą nam adoratorów.

W 40 stopniowym upale nie unikniemy pocenia, ale do ocierania czoła z potu używajmy czystego ręcznika, chusteczki higienicznej lub jednorazowego ręcznika papierowego.

- Nadmierne pocenie możemy spróbować zahamować preparatami z solami aluminium, ale stosowanie ich w rejonie twarzy może wpływać drażniąco na skórę i zamiast pozbyć się jednego problemu, nabawimy się kolejnych – łuszczącej i zaczerwienionej skóry – mówi kosmetolog.

Zmiany skórne pojawiają się zwykle w rejonie twarzy, więc do jej mycia używajmy preparatów oczyszczających skórę z nadmiaru sebum, a po myciu zalecane są lekkie kosmetyki z niekomedogennymi składnikami, tzn. takimi, które nie zatykają porów. Krem do twarzy powinien być nawilżający, nietłusty (oil-free) i o lekkiej konsystencji. Zwróćmy na to uwagę przy pakowaniu walizki przed wyjazdem.

Potówki i odparzenia

Można by odpowiedzieć – żeby uprzykrzyć życie! Ale nie to jest istotą pocenia. Sam pot jest niezwykle potrzebny i spełnia ważną funkcję – ułatwia termoregulację, czyli pozbywanie się ciepła z organizmu, a także nadmiaru niektórych soli i związków mineralnych, wspomagając nerki. Gdy jest ciepło, ćwiczymy intensywnie lub gdy coś nas zdenerwuje gruczoły (potowe) zwiększają wydzielanie potu. W upalnym otoczeniu przeforsowane gruczoły mogą jednak się zatykać. Efekt? Na skórze pojawia się swędząca wysypka.

- Potówki pojawiają się najczęściej na twarzy, plecach i karku, ale również dłoniach i stopach. Przede wszystkim należy zadbać o zmniejszenie pocenia, czyli ubieramy się przewiewnie, przebywamy w cieniu, schładzamy się letnią wodą i pijemy ochładzające napoje. Miejscowo na stopy możemy stosować zasypki zmniejszające potliwość, a na inne rejony ciała zasypki z kwasem borowym, cynkiem i łagodzącą allantoiną – radzi Katarzyna Brzozowska.

Innym problemem, ściśle związanym z poceniem, są odparzenia. Występują zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Związane są z nadwagą i nadmiernym tarciem o siebie powłok skóry, dlatego często dotykają sportowców. Pojawiają się w miejscach, gdzie trudno o dostęp powietrza np. we fałdach skórnych, pachwinach, między pośladkami, pod biustem. Skóra jest zaczerwieniona, bolesna, może swędzieć, w bardziej zaawansowanych przypadkach pojawia się wysięk płynu surowiczego i pęcherzyki nim wypełnione.

- Odparzeń nie wolno bagatelizować. Gdy nie zadbamy o odpowiednią higienę podrażnionych miejsc, to narażamy się na skórne problemy w postaci infekcji bakteryjnej lub grzybiczej. Przede wszystkim zadbajmy o dobrą wentylację. Przewiewna odzież i rezygnacja na kilka dni z intensywnych spacerów lub jazdy na rowerze to dobry pomysł. Na skórę stosujmy zasypki zmniejszające potliwość i z łagodzącymi składnikami, jak pantenol i allantoina. W drogeriach (aptekach) dostępne są kremy ochronne, ale nakładajmy je z umiarem, cienką warstwą, by umożliwić skórze oddychanie – wyjaśnia kosmetolog.

Alergia na słońce

Dopiero wyszłaś na plażę, a już na rękach i przedramionach masz czerwone, swędzące placki? To może być alergia na słońce, przez specjalistów nazywana fotodermatozą lub fotouczuleniem. To sytuacja, w której pod wpływem promieni słonecznych układ odpornościowy daje o sobie znać, nawet, jeżeli realnego zagrożenia nie ma w pobliżu.

- Fotouczulenie może się objawiać rumieniem, pokrzywką oraz świądem. Osoby, które mają ochotę się opalać powinny przeglądnąć apteczkę. Niektóre leki, nawet te bez recepty, mają działanie fotouczulające. Trzeba uważać szczególnie na m.in. antybiotyki z grupy tetracyklin, sulfonamidy, leki moczopędne (furosemid) i przeciwarytmiczne (amiodaron). Z ziołowych: dziurawiec zwyczajny, nagietek, mniszek lekarski. Reakcję mogą również spowodować leki do stosowania miejscowego, jak popularny przeciwzapalny diklofenak i ketoprofen – mówi kosmetolog.

Aby ustrzec się nieprzyjemnych objawów fotoalergii czytajmy ostrzeżenia nawet na lekach dostępnych bez recepty. Gdy już zauważymy pierwsze objawy, osłońmy skórę przed promieniami słonecznymi. Przy dotkliwym swędzeniu ulgę mogą przynieść miejscowe lub doustne leki przeciwhistaminowe. Poważniejsze przypadki fotouczulenia konsultujmy z dermatologiem.

Grzybice

Skóra jest konserwatystką. Lubi stałą temperaturę, nie przepada za opalaniem, przyzwyczaja się do kosmetyków, które stosujemy na co dzień. Gdy pozwolimy sobie na odstępstwa od normy, może się zareagować nerwowo – będzie przesuszona, podrażniona, bardziej skłonna do wyprysków alergicznych, ale również bardziej podatna na infekcje.

Grzybica skóry i paznokci jest przypadłością niezwykle powszechną. Szacuje się, że na różnych etapach życia dotyka ok. 40% populacji. Nieleczona może doprowadzić do przykrych konsekwencji, dlatego ważna jest profilaktyka, a przy pierwszych oznakach zdecydowane leczenie.

- Objawy grzybicy są niepozorne, skóra jest zaczerwieniona, swędząca, a mimo zastosowania środków łagodzących nie przechodzi tylko z dnia na dzień objawy narastają. Do charakterystycznych objawów należy również łuszczenie się skóry w miejscu infekcji, pojawienie się pęcherzyków i krost – mówi kosmetolog. 

Grzybicą można zarazić się właściwie wszędzie. Zarodniki są trudne do zwalczenia i lubią miejsca wilgotne i ciepłe, nie tylko na ciele człowieka, ale również w jego otoczeniu. Kabina prysznicowa, podłoga łazienki, basenu, sauna, nawet dywan i ręczniki w pokoju hotelowym – wszędzie możemy zakazić się grzybicą. Na wakacje warto brać swoje klapki i nie wchodzić bez nich pod prysznic czy na basen. Muszą być przewiewne i łatwe do umycia oraz wysuszenia. W bardziej zabudowanych stopa nie wyschnie tak szybko, jak to konieczne. Na wyjazd warto zaopatrzyć się w antygrzybiczną zasypkę lub spray i stosować je profilaktycznie. Jeżeli jednak zauważymy u siebie pierwsze objawy, nie zwlekajmy z wizytą w aptece. Bez recepty dostępne są preparaty w postaci maści, roztworu czy sprayu, popularne są substancje aktywne, jak klotrimazol, terbinafina, cyklopiroks. Nieleczona grzybica łatwo się rozprzestrzenia na ciele, ale również innych domowników. Po ustąpieniu objawów, kurację należy kontynuować minimum przez kilka tygodni.

Zakupy przez internet
Serum Kojące [KOJENIE]
Serum Kojące [KOJENIE]

To specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej i nadwrażliwej serum, charakteryzuje się właściwościami kojącymi, nawilżającymi i zmniejszającymi reaktywność skóry, które przynoszą skórze natychmiastowe ukojenie i uczucie komfortu. Wrażliwość skóry zostaje stopniowo zmniejszana, zwiększając tym ...

Allpresan FUSS SPEZIAL 2 skóra sucha i szorstka 125 ml
Allpresan FUSS SPEZIAL 2 skóra sucha i szorstka 125 ml

Pielęgnacja suchej i szorstkiej skóry stóp.  125 ml   Właściwości: - skutecznie chroni przed powstawaniem modzeli i nagniotków - zmniejsza szorstkość skóry - zapobiega powstawaniu szczelin i pęknięć - szybko się wchłania i nie pozostawia nieprzyjemnego uczucia lepkości - pozwala na założenie ...

Kozie mleko do kąpieli Argan na wagę
Kozie mleko do kąpieli Argan na wagę

Naturalne mleko do kąpieli na bazie mleka koziego. Bardzo dobrze oczyszcza, odżywia i nawilża skórę. Proteiny zawarte w mleku ze względu na swe właściwości pielęgnacyjne, dobroczynnie wpływają na kolagen w skórze, opóźniając efekt starzenia. Regularne stosowanie sprawia, że skóra utrzymuje ...

Krem brzozowy 50ml Sylveco
Krem brzozowy 50ml Sylveco

Krem brzozowy -  to krem do cery z problemami. Zawiera tylko naturalne składniki.Krem zawiera w swoim składzie betulinę i kwas betulinowy. Dodatkowo w skład kremu wchodzą: wosk pszczeli niebielony, olej sojowy, woda destylowana, kompozycja zapachowa.ZASTOSOWANIE: Pęknięcia skóry rąk - leczy i ...

Agafii Masło do ciała regeneracyjne - muszkatołowiec - 300ml
Agafii Masło do ciała regeneracyjne - muszkatołowiec - 300ml

Okiem kosmetyczki Dodatek oleju z muszkatołowca do masła do ciała to bardzo dobre rozwiązanie, z tego względu, że muszkatołowiec pobudza proces odnowy komórkowej. Do masła dodano także takie składniki naturalne, które wykazują właściwości regenerujące i odżywiające. Wysoka zawartość olejów ...

Kompleks Bio-Roślinny [ODŻYWIANIE]
Kompleks Bio-Roślinny [ODŻYWIANIE]

Intensywne serum odżywcze z olejkami roślinnymi. Odżywia, wygładza i regeneruje skórę z tendencją do przesuszania się. Dostarcza podstawowe lipidy, które chronią skórę. PRZEZNACZENIE: dla skóry suchej i bardzo suchej EFEKT:- Specjalna kuracja dla skóry suchej, pomaga przywrócić naturalną ...

NI Mohani Afrykańskie czarne mydło 100g
NI Mohani Afrykańskie czarne mydło 100g

Tradycyjne czarne mydło wytwarzane ręcznie przez mieszkańców Afryki Zachodniej, zgodnie z recepturą przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Jego receptura i działanie odpowiadają słynnemu mydłu Dudu Osun. Bogate w cenne składniki roślinne wprost z tropikalnych lasów deszczowych i sawanny. ...

BingoSpa Szampon borowinowy i 5 ziół 300 ml
BingoSpa Szampon borowinowy i 5 ziół 300 ml

SZAMPON BOROWINOWY I 5 ZIÓŁ 300ML Szampon borowinowy BingoSpa zawiera starannie dobraną kompozycję pięciu naturalnych ekstraktów  ziołowych: z rumianku, arniki, bluszczu, nagietka jasnoty białej. Włosy są optymalnie nawilżone i odżywione. Odzyskują witalność i sprężystość, są pełne blasku, ...

Krem z aloesu 50ml
Krem z aloesu 50ml

Aloes to roślina z rodziny złotogłowowatych, obejmująca ponad 200 gatunków gruboszowatych bylin występujących w obszarach strefy subtropikalnej Afryki, Ameryki Północnej i Środkowej. Jest to sukulent przystosowany do przetrwania nawet bez dostępu wody. Na bazie aloesu powstaje bardzo dużo ...

Algologie Nawilżajaco-naprawczy morski olejek 100ml
Algologie Nawilżajaco-naprawczy morski olejek 100ml

Odżywczo-nawilżający produkt SOS dla każdego typu skóry! Suchy, morski olejek o słoneczno-kwiatowym zapachu, otula skórę i włosy nie pozostawiając tłustego filmu. W 100% naturalna formuła łącząca w sobie ekstrakt Christe Marine z głęboko odżywiającym koktajlem olejków i witaminy E. Efektem ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Serum Kojące [KOJENIE]
Serum Kojące [KOJENIE]

To specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej i nadwrażliwej serum, charakteryzuje się właściwościami kojącymi, nawilżającymi i zmniejszającymi reaktywność skóry, które przynoszą skórze natychmiastowe ukojenie i uczucie komfortu. Wrażliwość skóry zostaje stopniowo zmniejszana, zwiększając tym ...

Allpresan FUSS SPEZIAL 2 skóra sucha i szorstka 125 ml
Allpresan FUSS SPEZIAL 2 skóra sucha i szorstka 125 ml

Pielęgnacja suchej i szorstkiej skóry stóp.  125 ml   Właściwości: - skutecznie chroni przed powstawaniem modzeli i nagniotków - zmniejsza szorstkość skóry - zapobiega powstawaniu szczelin i pęknięć - szybko się wchłania i nie pozostawia nieprzyjemnego uczucia lepkości - pozwala na założenie ...

Kozie mleko do kąpieli Argan na wagę
Kozie mleko do kąpieli Argan na wagę

Naturalne mleko do kąpieli na bazie mleka koziego. Bardzo dobrze oczyszcza, odżywia i nawilża skórę. Proteiny zawarte w mleku ze względu na swe właściwości pielęgnacyjne, dobroczynnie wpływają na kolagen w skórze, opóźniając efekt starzenia. Regularne stosowanie sprawia, że skóra utrzymuje ...

Krem brzozowy 50ml Sylveco
Krem brzozowy 50ml Sylveco

Krem brzozowy -  to krem do cery z problemami. Zawiera tylko naturalne składniki.Krem zawiera w swoim składzie betulinę i kwas betulinowy. Dodatkowo w skład kremu wchodzą: wosk pszczeli niebielony, olej sojowy, woda destylowana, kompozycja zapachowa.ZASTOSOWANIE: Pęknięcia skóry rąk - leczy i ...

Agafii Masło do ciała regeneracyjne - muszkatołowiec - 300ml
Agafii Masło do ciała regeneracyjne - muszkatołowiec - 300ml

Okiem kosmetyczki Dodatek oleju z muszkatołowca do masła do ciała to bardzo dobre rozwiązanie, z tego względu, że muszkatołowiec pobudza proces odnowy komórkowej. Do masła dodano także takie składniki naturalne, które wykazują właściwości regenerujące i odżywiające. Wysoka zawartość olejów ...

Kompleks Bio-Roślinny [ODŻYWIANIE]
Kompleks Bio-Roślinny [ODŻYWIANIE]

Intensywne serum odżywcze z olejkami roślinnymi. Odżywia, wygładza i regeneruje skórę z tendencją do przesuszania się. Dostarcza podstawowe lipidy, które chronią skórę. PRZEZNACZENIE: dla skóry suchej i bardzo suchej EFEKT:- Specjalna kuracja dla skóry suchej, pomaga przywrócić naturalną ...

NI Mohani Afrykańskie czarne mydło 100g
NI Mohani Afrykańskie czarne mydło 100g

Tradycyjne czarne mydło wytwarzane ręcznie przez mieszkańców Afryki Zachodniej, zgodnie z recepturą przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Jego receptura i działanie odpowiadają słynnemu mydłu Dudu Osun. Bogate w cenne składniki roślinne wprost z tropikalnych lasów deszczowych i sawanny. ...

BingoSpa Szampon borowinowy i 5 ziół 300 ml
BingoSpa Szampon borowinowy i 5 ziół 300 ml

SZAMPON BOROWINOWY I 5 ZIÓŁ 300ML Szampon borowinowy BingoSpa zawiera starannie dobraną kompozycję pięciu naturalnych ekstraktów  ziołowych: z rumianku, arniki, bluszczu, nagietka jasnoty białej. Włosy są optymalnie nawilżone i odżywione. Odzyskują witalność i sprężystość, są pełne blasku, ...

Krem z aloesu 50ml
Krem z aloesu 50ml

Aloes to roślina z rodziny złotogłowowatych, obejmująca ponad 200 gatunków gruboszowatych bylin występujących w obszarach strefy subtropikalnej Afryki, Ameryki Północnej i Środkowej. Jest to sukulent przystosowany do przetrwania nawet bez dostępu wody. Na bazie aloesu powstaje bardzo dużo ...

Algologie Nawilżajaco-naprawczy morski olejek 100ml
Algologie Nawilżajaco-naprawczy morski olejek 100ml

Odżywczo-nawilżający produkt SOS dla każdego typu skóry! Suchy, morski olejek o słoneczno-kwiatowym zapachu, otula skórę i włosy nie pozostawiając tłustego filmu. W 100% naturalna formuła łącząca w sobie ekstrakt Christe Marine z głęboko odżywiającym koktajlem olejków i witaminy E. Efektem ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Rachunek dla spragnionej skóry
Powtarzane jak mantra słowa, że nawilżanie to podstawowa ochrona skóry, w...
 
Nadtlenek wodoru w służbie piękna
Właściwości nadtlenku wodoru najpierw docenili lekarze. Wykorzystywali go do...
 
Zabiegi, które potrafią zdziałać cuda
Masz ochotę pobudzić skórę do wiosennej odnowy, a jednocześnie nie chcesz...