0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Jak stan zdrowia wpływa na wygląd
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
Jak stan zdrowia wpływa na wygląd
fot:Adina Voicu pixabay
 
Jak stan zdrowia wpływa na ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Każda z nas chciałaby wyglądać zdrowo i pięknie. Kiedy dostrzegamy niedoskonałości naszej cery, pobladłą skórę czy podkrążone oczy, sięgamy natychmiast po środki zaradcze: odżywki, maseczki, kremy, korektory … Kiedy nasze włosy stają się matowe, przesuszone i nie chcą się układać, kupujemy najlepsze odżywki, szampony, stosujemy najbardziej wymyślne zabiegi pielęgnacyjne. Niestety nie zawsze przynosi to oczekiwane efekty. Przyczyna niezdrowego wyglądu tkwi często bowiem głęboko w naszym organizmie. Stan naszego zdrowia odbija się natychmiast na wyglądzie cery, włosów i paznokci. Stres, zaburzenia hormonalne, niedożywienie i różne choroby wewnętrzne zostawiają swój ślad. Podstawową zasadą codziennej pielęgnacji jest odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu. Skóra łuszczy się regularnie, a jej zewnętrzne warstwy muszą być zastąpione przez nowe komórki, powstające na skutek podziałów w warstwach głębszych.

Do tego typu procesów niezbędne jest białko, którego najwięcej jest w mięsie, produktach mlecznych, rybach, nasionach i warzywach strączkowych. Zdrowa, promienna cera, błyszczące włosy, dobrze odżywione, mocne paznokcie zależą również od witamin, soli mineralnych oraz niezbędnych tłuszczów. Witamina A i beta-karoten odżywiają skórę, zapobiegają jej wysychaniu, pomagają w gojeniu ran, wspomagają sprężystość skóry, zapobiegają trądzikowi i pojawianiu się plam na skórze. Głównym źródłem witaminy A i beta-karotenu są: tran, tłuste ryby, żółtka jaj, szpinak, sałata, jarmuż, pomarańcze, żółte i pomarańczowe owoce i warzywa (morele, melon, dynia, pomidor, marchew, papryka). Witamina E i selen opóźniają starzenie się skóry poprzez usuwanie wolnych rodników z organizmu, przyspieszają gojenie ran, minimalizują tworzenie się blizn. Źródła witaminy E: oleje roślinne, masło, kiełki pszenicy, orzechy, migdały, sezam, len, otręby, sałata, groszek zielony, brukselka. Źródła selenu: brokuły, seler, czosnek, ryby, mięso. Witamina F odżywia skórę i chroni ją przed wysychaniem. Głównym jej źródłem są oleje roślinne. Witamina C opóźnia starzenie się skóry, ponieważ jest bardzo silnym antyoksydantem, uczestniczy w budowie kolagenu, wzmacnia naczynia krwionośne, podnosi odporność, chroni przed zakażeniami. Witamina C występuje w owocach cytrusowych, cebuli, czosnku, natce pietruszki, kapuście, pomidorach, czarnym bzie, truskawkach, dzikiej róży, czarnej porzeczce. Witaminy z grupy B działają kojąco na skórę, leczą trądzik i skórę suchą ze skłonnością do pęknięć, rogowacenia, łojotokowego zapalenia. Źródła występowania witaminy B to: drożdże, ziarna zbóż, otręby, podroby, orzechy, zielone warzywa, groch, bób, cebula. Witamina PP wpływa na gospodarkę wodną w skórze, działa leczniczo na błony śluzowe oraz uszkodzenia skóry powstałe na skutek oparzeń i odmrożeń. Witamina PP obecna jest w drożdżach, mięsie, rybach, ziemniakach, żurawinie, jeżynach, dzikiej róży. Spośród składników mineralnych, wpływających na stan naszej skóry, należy wymienić: cynk, który goi rany i chroni skórę przed zakażeniami, magnez, regenerujący komórki skóry, siarkę, odżywiającą włosy, skórę i paznokcie, krzem, wzmacniający skórę.

Wzbogacając codzienną dietę we wszystkie te składniki odżywcze, dbamy o naszą urodę od strony wewnętrznej. Właściwa pielęgnacja zewnętrzna utrwali dodatkowo efekt uzyskany dzięki właściwemu odżywianiu.

Zakupy przez internet
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml

LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający jest kosmetykiem o właściwościach zwiększających poziom wilgotności skóry. Uzupełnia deficyt lipidów, przyczyniając się do odbudowy płaszcza hydro-lipidowego skóry.

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml
LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu jest dermokosmetykiem skutecznie oczyszczającym skórę. Ponadto wykazuje właściwości nawilżające i tonizujące. Pozostawia skórę odświeżoną i miłą w dotyku.

CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging
CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging

Clinic Way 2° Rewitalizacja Retinoidalna, zawiera dermokosmetyki z opatentowanym reaktywatorem odnowy skóry oraz technologią transportu dermalnego Lipo-Sphere. Zestaw polecany do pielęgnacji skóry po 40 roku życia z widocznymi zmarszczkami elastotycznymi.

Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco
Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco

Balsam brzozowy z betuliną firmy Sylveco powstał na bazie naturalnego oleju z pestek winogron, bogatego w flawonoidy i antyutleniacze, które wspomagają regenerację, a przede wszystkim znacznie opóźniają efekty starzenia się skóry. Balsam nie zawiera kompozycji zapachowych - jest ...

Krem do twarzy - kozie mleko
Krem do twarzy - kozie mleko

Szczególnie polecany: Do cery suchej i mało elastycznej Do cery podrażnionej i szorstkiej Dla osób pragnących, by ich cera zawsze  wyglądała młodo i zdrowo Kozie mleko to krem idealny dla suchej, łatwo tracącej elastyczność  skóry. Zawarta w nim gliceryna sprawia, że skóra pozostaje nawilżona ...

Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml
Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml

Lekki krem brzozowy firmy Sylveco to hypoalergiczny krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju cery wymagającej regeneracji. Zawiera ekstrakt z kory brzozy, który dzięki właściwości pobudzania syntezy kolagenu i elastyny, zwiększa sprężystość skóry i skutecznie opóźnia ...

Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml
Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml

CHARAKTERYSTYKA: Balsam do włosów przywracający włosom lekkość i puszystość, wyprodukowany na bazie propolisu kwiatowego i innych składników naturalnych, wykorzystując tradycyjne syberyjskie receptury znanej zielarki Agafii Jermakowej. Receptury Babci Agafii są wykorzystywane w produkcji ...

Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana
Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana

Idea Toscana - Balansujący Tonik do Twarzy - 150ml Kosmetyki naturalne Idea Toscana z certyfikowanej linii kosmetyków Prima Spremitura BIO do codziennego stosowania. Tonizowanie to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych a jednak o nim często zapominamy. Pamiętaj, że tonik jest ...

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii
Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii Każda z nas marzy o tym, aby zachować młody wygląd skóry twarzy jak najdłużej. Inwestujemy krocie w kremy i kosmetyki nie wiedząc o tym, że najlepsze jest to, co naturalne. Nie daj się omamić! Przestań przekazywać koncernom ...

ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml
ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml

Zestaw promocyjny! Trzy kosmetyki – nawilżające krem przeciwzmarszczkowy, serum liftingujące oraz krem pod oczy GRATIS. Kosmetyki skutecznie nawilżają oraz wykazują działanie typu anti-aging. Krem z niepokalankiem pieprzowym regeneruje oraz uelastycznia.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml
LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający 40ml

LA ROCHE EFFACLAR H Kojący krem nawilżający jest kosmetykiem o właściwościach zwiększających poziom wilgotności skóry. Uzupełnia deficyt lipidów, przyczyniając się do odbudowy płaszcza hydro-lipidowego skóry.

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml
LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu 200ml

LA ROCHE Fizjologiczne PH Tonik do demakijażu jest dermokosmetykiem skutecznie oczyszczającym skórę. Ponadto wykazuje właściwości nawilżające i tonizujące. Pozostawia skórę odświeżoną i miłą w dotyku.

CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging
CLINIC WAY 2° ZESTAW Pielęgnacja anti-aging

Clinic Way 2° Rewitalizacja Retinoidalna, zawiera dermokosmetyki z opatentowanym reaktywatorem odnowy skóry oraz technologią transportu dermalnego Lipo-Sphere. Zestaw polecany do pielęgnacji skóry po 40 roku życia z widocznymi zmarszczkami elastotycznymi.

Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco
Balsam brzozowy z betuliną 300ml Sylveco

Balsam brzozowy z betuliną firmy Sylveco powstał na bazie naturalnego oleju z pestek winogron, bogatego w flawonoidy i antyutleniacze, które wspomagają regenerację, a przede wszystkim znacznie opóźniają efekty starzenia się skóry. Balsam nie zawiera kompozycji zapachowych - jest ...

Krem do twarzy - kozie mleko
Krem do twarzy - kozie mleko

Szczególnie polecany: Do cery suchej i mało elastycznej Do cery podrażnionej i szorstkiej Dla osób pragnących, by ich cera zawsze  wyglądała młodo i zdrowo Kozie mleko to krem idealny dla suchej, łatwo tracącej elastyczność  skóry. Zawarta w nim gliceryna sprawia, że skóra pozostaje nawilżona ...

Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml
Krem lekki brzozowy - Sylveco - 50ml

Lekki krem brzozowy firmy Sylveco to hypoalergiczny krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju cery wymagającej regeneracji. Zawiera ekstrakt z kory brzozy, który dzięki właściwości pobudzania syntezy kolagenu i elastyny, zwiększa sprężystość skóry i skutecznie opóźnia ...

Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml
Receptury Babuszki Agafii Balsam Nr 4 na kwiatowym propolisie objętość i puszystość 550 ml

CHARAKTERYSTYKA: Balsam do włosów przywracający włosom lekkość i puszystość, wyprodukowany na bazie propolisu kwiatowego i innych składników naturalnych, wykorzystując tradycyjne syberyjskie receptury znanej zielarki Agafii Jermakowej. Receptury Babci Agafii są wykorzystywane w produkcji ...

Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana
Balansujący tonik do twarzy - 150ml - Idea Toscana

Idea Toscana - Balansujący Tonik do Twarzy - 150ml Kosmetyki naturalne Idea Toscana z certyfikowanej linii kosmetyków Prima Spremitura BIO do codziennego stosowania. Tonizowanie to jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych a jednak o nim często zapominamy. Pamiętaj, że tonik jest ...

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii
Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii

Krem do twarzy na dzień 35 - 50 lat - Receptury Babuszki Agafii Każda z nas marzy o tym, aby zachować młody wygląd skóry twarzy jak najdłużej. Inwestujemy krocie w kremy i kosmetyki nie wiedząc o tym, że najlepsze jest to, co naturalne. Nie daj się omamić! Przestań przekazywać koncernom ...

ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml
ZESTAW OLIVE-ELIA: krem przeciwzmarszczkowy na noc 50ml + anti-ageing & lifting serum 30ml + GRATIS nawilżający krem pod oczy 30ml

Zestaw promocyjny! Trzy kosmetyki – nawilżające krem przeciwzmarszczkowy, serum liftingujące oraz krem pod oczy GRATIS. Kosmetyki skutecznie nawilżają oraz wykazują działanie typu anti-aging. Krem z niepokalankiem pieprzowym regeneruje oraz uelastycznia.

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Naturalna pielęgnacja sekretem zdrowej i pięknej skóry
Pielęgnacja skóry wrażliwej i problematycznej to nie lada wyzwanie – wymaga...
 
Chusteczki KINDII New Baby Care
 Bezpieczne dla delikatnej skóry noworodków i niemowląt Chusteczki nawilżane...
 
Receptury piękna modelujące kontur twarzy
N°1601 i N°1603 CONTOUR ARCHITECT Mincer Pharma Wiotkość skóry, zmarszczki, a...
 
Młode warzywa – przygotuj je pysznie i sprytnie
Delikatne, chrupiące, pełne cennych składników odżywczych i przede wszystkim...
 
Intymny dekalog wakacyjnej podróżniczki
Podczas wakacji szczególnie ważne jest przestrzeganie zasad higieny intymnej....
 
Dietetyczne barbecue - czyli jak grillować smacznie i zdrowo?
Okres wakacji niemal każdemu kojarzy się z wypoczynkiem, spotkaniami z...
 
NOWOŚĆ! HELLO NATURE Coconut Oil
Masło do ciała, olejek, mleczko oraz żel pod prysznic łączące w sobie olejek...
 
Tantum Rosa. Pasuje każdej kobiecie!
Czy singielka, czy mężatka, siostra, matka, córka, babka, zabiegana,...
 
Wybierasz się na tropikalny urlop? Pamiętaj o szczepieniu
Okres wakacyjny to tradycyjnie czas wzmożonych wyjazdów na urlop. Co roku...
 
Musujące jabłko marki Bracia Sadownicy
 Nowe limitowane smaki Musujące orzeźwienie, prosta receptura, naturalny...
 
Cała prawda o depilacji
Gładkie nogi nawet przez kilka tygodni? Czy to możliwe? Wiele kobiet w...
 
Poradnik kibica - jak dbać o gardło?
Mundial to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą pasjonują się...
 
Visolvit Junior  - dla każdego coś dobrego
Jeśli Twoje dziecko lubi warzywa i owoce jesteś prawdziwą szczęściarą....
 
Odstające uszy, czyli kompleks od małego
Odstające uszy to zupełnie niezależna od nas cecha wyglądu, która społecznie...
 
Wymość sobie siedzenie
Zapewne, większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że przeciętnie każdy...
 
Zimowa aloesowa pielęgnacja Buna
Potrafi przetrwać w najtrudniejszych warunkach – nawet 5 lat bez dostępu do...
 
Nawilżanie podstawą dbałości o skórę – Solvea
Problem suchej skóry jest powszechny wśród Polek. Przyczyna? Uwarunkowania...
 
Maseczki na tkaninie – unikalny koreański sekret urody
Nieskazitelna, gładka cera odejmująca swojej posiadaczce lat, a do tego...
 
Neuronica - profesjonalna pielęgnacja wiotkiej skóry twarzy i ciała
Widoczny i odczuwalny efekt zabiegu botoksowego oraz liftingującego leży u...
 
HELLO NATURE Olejek Marula
  Miękkość i połysk włosów dzięki słodkiemu olejkowi z serca Afryki...
 
Remedium na suchość dłoni – Solvea
TRI–molecule hyaluron acid, Hydromanil, olejek awokado, kwas omega plus,...