0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Noworoczne postanowienia
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 
 Zdrowie
 
 
Noworoczne postanowienia
 
Noworoczne postanowienia
Oceń
Forum dyskusyjne

Wiele z nas przed Sylwestrem postanawia spisać w notatniku postanowienia noworoczne, by w nowym roku zmienić swoje życie. Najczęściej dotyczą one osiągnięcia wymarzonej wagi, zwiększenia aktywności fizycznej, wygospodarowania więcej czasu dla najbliższych czy prowadzenia zdrowego stylu życia. Jednak jak wcielić je w życie, by nie pozostały jedynie na papierze?

 

CHCĘ SCHUDNĄĆ

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy należy wziąć pod uwagę dwie rzeczy: zmianę sposobu odżywiania oraz aktywność fizyczną. Samą głodówką nic nie zdziałamy, a z pewnością spowodujemy w późniejszym czasie efekt jojo. Warto poradzić się specjalisty, który stworzy dla nas indywidualną dietę oraz wykupić karnet na siłownię i razem z trenerem personalnym rozpocząć walkę o smukłe ciało.

- Dla osób chcących schudnąć, które nie wiedzą od czego zacząć, idealnym miejscem będzie Farma Zdrowia, w której oferujemy specjalny Pakiet Odchudzający zawierający m.in. konsultację dietetyczną oraz skonstruowanie indywidualnej diety, badania lekarskie, warsztaty zielarskie i psychologiczno – motywacyjne oraz nielimitowany dostęp do strefy relaksu i siłownię, w której odbywają się zajęcia fitness. Podczas kilkudniowego pobytu nauczą się jak zdrowo schudnąć, a przede wszystkim jak utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe po powrocie do domu. – mówi Joanna Preisner z hotelu Bacówka Radawa&SPA****.

CHCĘ ZADBAĆ O DUSZĘ I CIAŁO

W Nowym Roku warto sprawić sobie chwilę przyjemności i wybrać się na zakupy czy do SPA na zabieg odprężający i regenerujący skórę. Nic tak nie koi nerwów i nie rozluźnia mięśni jak masaż całego ciała. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się Terapia Sianem, w której na pierwszym miejscu stawiamy na siłę przyrody. Podczas tej terapii stosowane są naturalne olejki, dzięki którym zostaje pobudzony układ krążenia, a dodatkowo oczyszczamy krew i dotleniamy komórki ciała. Poprzez długotrwały proces gotowania z różnymi ziołami i kilkukrotnej filtracji oleje te uzyskują delikatną strukturę, która pomaga przeniknąć przez pory w skórze i głęboko przez tkankę łączną.

 

CHCĘ ODPOCZĄĆ

W codziennym natłoku zajęć, ciężko znaleźć choć trochę czasu na relaks oraz na wyjazd z rodziną czy przyjaciółmi. Pamiętajmy, że praca to nie wszystko, a ważne są chwile spędzane z najbliższymi. Zbliżają się ferie zimowe, które będą idealną okazją by wcielić swoje postanowienia w życie. Warto zabrać swoją rodzinę choć na kilka dni na zimowy wyjazd w góry by pojeździć na nartach czy snowboardzie lub w inne urokliwe miejsce, z dala od smartfonów, laptopów czy innych technologicznych rozpraszaczy i wspólnie spędzić czas oraz porzucić myśli o pracy i goniących nas terminach.

Nowy Rok to możliwość zamknięcia pewnego rozdziału w swoim życiu, czas refleksji oraz zmian. Zamiast spisywania długiej listy rzeczy, które chcielibyśmy zmienić czy rozpocząć w kolejnym roku, wybierzmy dosłownie kilka, ale tych najbardziej realnych, które wcielimy w życie na dłużej, a których realizacja sprawi nam ogromną przyjemność.

Zakupy przez internet
Cayenne
Cayenne

Polecany szczególnie:- podczas odchudzania- w przypadku chorób układu krążenia- w przypadku chorób układu pokarmowego- w okresie obniżonej odporności organizmuCayenne, znany również jako pieprz kajeński przyspiesza przemianę materii i obniża poziom cholesterolu. Zawiera kapsaicynę – alkaloid ...

Slimina Green Coffee Caps - 30 kapsułek - Langsteiner
Slimina Green Coffee Caps - 30 kapsułek - Langsteiner

Slimina Green Coffee Caps - suplement diety, w skład którego wchodzi zielona kawa, fosalmina oraz chrom. Preparat polecany dla osób odchudzających się.Skład kapsułki:Zielona Kawa - zawiera kwas chlorogenowy (ACG), który bierze udział w spowalnianiu przyswajania cukrów, modyfikuje uwalnianie ...

Linea - preparat na odchudzanie - 60 tabletek
Linea - preparat na odchudzanie - 60 tabletek

LINEA (suplement diety) preparat wspomagający odchudzanie.Preparat, w swym składzie zawiera:zieloną herbatę, fasolaminę, ocet jabłkowy, chrom, L-karnitynęSkładniki suplementu diety:- pomagają kontrolować masę ciała,- wspomagają spalanie tłuszczów,- pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu ...

2 Be slim - Colfarm - Tabl*60
2 Be slim - Colfarm - Tabl*60

2Be Slim -  to preparat wspomagający odchudznie.  Jest to unikatowa kompozycja składników w dwóch rodzajach tabletek: na dzień i na noc.W dzień: Wspomaga uzyskanie prawidłowej masy ciała, zmniejsza wchłanianie tłuszczów oraz wspiera procesy trawienia. W nocy: Zmniejsza apetyt, przyspiesza ...

Adipobon Mono - zioła Ojca Grzegorza w tabletkach - pomocny w kontroli masy ciała
Adipobon Mono - zioła Ojca Grzegorza w tabletkach - pomocny w kontroli masy ciała

Adipobon mono 60 kapsułek - Bonimed - wspomaga odchudzanie i redukcję cellulituSuplement dietyWspomaga odchudzanie i redukcję cellulitu Ze względu na zawartość owoców Garcinia cambogia preparat pomocny jest w kontroli masy ciała. Przyczynia się do zmniejszenia odkładania tłuszczu w przypadku ...

Zielona kawa 60kaps Alter Medica
Zielona kawa 60kaps Alter Medica

Zielona kawa w kapsułkach - Alter Medica - na odchudzaniesuplement dietyZielona kawa to niepalone ziarna kawy nie poddane jeszcze procesowi prażenia. Ma inne działanie niż kawa palona i uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. Pomaga ograniczać wchłanianie węglowodanów w układzie ...

GABA
GABA

Szczególnie polecany: jako naturalny neuroprzekaźnik w zmniejszaniu nadpobudliwości jako wsparcie przy rozwoju mięśni w procesach relaksacyjnych jako wsparcie przy odchudzaniu GABA to inaczej kwas ?-aminomasłowy, który w organizmie człowieka stanowi główny neuroprzekaźnik o działaniu ...

Spirulina + Chlorella - naturalne oczyszczenie organizmu 400 tabletek
Spirulina + Chlorella - naturalne oczyszczenie organizmu 400 tabletek

Spirulina i Chlorella to dwa rodzaje słodkowodnych alg, których właściwości wpływają pozytywne na cały organizm. Dzięki takiemu działaniu jak: przyspieszanie przemiany materii, detoksykacja organizmu i regulacja procesów trawiennych preparat Spirulina i Chlorella zalicza się do środków na ...

Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować twoje życie - dr Sandra Cabot
Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować twoje życie - dr Sandra Cabot

Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować twoje życie - wydawnictwo Mada Chociaż poziom opieki medycznej stale się poprawia, w aptekach pojawia się coraz więcej cudownych leków i preparatów witaminowych, to jednak współczesny człowiek czuje się coraz gorzej i nie chodzi tu tylko o ...

Green Detox - koktajl oczyszczający   -oczyszcza, odkwasza, odżywia, wspomaga trawienie 180g
Green Detox - koktajl oczyszczający -oczyszcza, odkwasza, odżywia, wspomaga trawienie 180g

Green Detox to nowy sposób na oczyszczenie i odżywienie organizmu oraz zapewnienie dobrego samopoczucia. Ten opracowany przez specjalistów koktajl, pozwoli Ci poczuć się lepiej już po pierwszym użyciu. Green Detox to unikalna mieszanka 100% naturalnych składników o właściwościach ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Cayenne
Cayenne

Polecany szczególnie:- podczas odchudzania- w przypadku chorób układu krążenia- w przypadku chorób układu pokarmowego- w okresie obniżonej odporności organizmuCayenne, znany również jako pieprz kajeński przyspiesza przemianę materii i obniża poziom cholesterolu. Zawiera kapsaicynę – alkaloid ...

Slimina Green Coffee Caps - 30 kapsułek - Langsteiner
Slimina Green Coffee Caps - 30 kapsułek - Langsteiner

Slimina Green Coffee Caps - suplement diety, w skład którego wchodzi zielona kawa, fosalmina oraz chrom. Preparat polecany dla osób odchudzających się.Skład kapsułki:Zielona Kawa - zawiera kwas chlorogenowy (ACG), który bierze udział w spowalnianiu przyswajania cukrów, modyfikuje uwalnianie ...

Linea - preparat na odchudzanie - 60 tabletek
Linea - preparat na odchudzanie - 60 tabletek

LINEA (suplement diety) preparat wspomagający odchudzanie.Preparat, w swym składzie zawiera:zieloną herbatę, fasolaminę, ocet jabłkowy, chrom, L-karnitynęSkładniki suplementu diety:- pomagają kontrolować masę ciała,- wspomagają spalanie tłuszczów,- pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu ...

2 Be slim - Colfarm - Tabl*60
2 Be slim - Colfarm - Tabl*60

2Be Slim -  to preparat wspomagający odchudznie.  Jest to unikatowa kompozycja składników w dwóch rodzajach tabletek: na dzień i na noc.W dzień: Wspomaga uzyskanie prawidłowej masy ciała, zmniejsza wchłanianie tłuszczów oraz wspiera procesy trawienia. W nocy: Zmniejsza apetyt, przyspiesza ...

Adipobon Mono - zioła Ojca Grzegorza w tabletkach - pomocny w kontroli masy ciała
Adipobon Mono - zioła Ojca Grzegorza w tabletkach - pomocny w kontroli masy ciała

Adipobon mono 60 kapsułek - Bonimed - wspomaga odchudzanie i redukcję cellulituSuplement dietyWspomaga odchudzanie i redukcję cellulitu Ze względu na zawartość owoców Garcinia cambogia preparat pomocny jest w kontroli masy ciała. Przyczynia się do zmniejszenia odkładania tłuszczu w przypadku ...

Zielona kawa 60kaps Alter Medica
Zielona kawa 60kaps Alter Medica

Zielona kawa w kapsułkach - Alter Medica - na odchudzaniesuplement dietyZielona kawa to niepalone ziarna kawy nie poddane jeszcze procesowi prażenia. Ma inne działanie niż kawa palona i uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. Pomaga ograniczać wchłanianie węglowodanów w układzie ...

GABA
GABA

Szczególnie polecany: jako naturalny neuroprzekaźnik w zmniejszaniu nadpobudliwości jako wsparcie przy rozwoju mięśni w procesach relaksacyjnych jako wsparcie przy odchudzaniu GABA to inaczej kwas ?-aminomasłowy, który w organizmie człowieka stanowi główny neuroprzekaźnik o działaniu ...

Spirulina + Chlorella - naturalne oczyszczenie organizmu 400 tabletek
Spirulina + Chlorella - naturalne oczyszczenie organizmu 400 tabletek

Spirulina i Chlorella to dwa rodzaje słodkowodnych alg, których właściwości wpływają pozytywne na cały organizm. Dzięki takiemu działaniu jak: przyspieszanie przemiany materii, detoksykacja organizmu i regulacja procesów trawiennych preparat Spirulina i Chlorella zalicza się do środków na ...

Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować twoje życie - dr Sandra Cabot
Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować twoje życie - dr Sandra Cabot

Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować twoje życie - wydawnictwo Mada Chociaż poziom opieki medycznej stale się poprawia, w aptekach pojawia się coraz więcej cudownych leków i preparatów witaminowych, to jednak współczesny człowiek czuje się coraz gorzej i nie chodzi tu tylko o ...

Green Detox - koktajl oczyszczający   -oczyszcza, odkwasza, odżywia, wspomaga trawienie 180g
Green Detox - koktajl oczyszczający -oczyszcza, odkwasza, odżywia, wspomaga trawienie 180g

Green Detox to nowy sposób na oczyszczenie i odżywienie organizmu oraz zapewnienie dobrego samopoczucia. Ten opracowany przez specjalistów koktajl, pozwoli Ci poczuć się lepiej już po pierwszym użyciu. Green Detox to unikalna mieszanka 100% naturalnych składników o właściwościach ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...
 
 
 
 
 
 
O tym się mówi:
 
Talia osy-tak! Boczkom mówimy NIE!
W maju przygotowania do sezonu bikini ruszają pełną parą. Wiosenne, dłuższe i...