0No authorization...
 
 
zdrowieinatura24.pl
Aktualnie czytana treść:
Wady postawy u dzieci – problem powszechny
Newsletter zdrowieinatura24.pl
Poleć znajomym zdrowieinatura24.pl
Opublikuj coś na naszej łące
 
 
 Zdrowie
 
 
Wady postawy u dzieci – problem powszechny
 
Wady postawy u dzieci – ...
Oceń
Forum dyskusyjne

Wizja człowieka przyszłości, zgarbionego, z wielką głową i wątłym tułowiem wydaje się coraz bardziej realna gdy zestawimy ją z alarmującymi danymi Instytutu Matki i Dziecka. Informuje on, że nawet 90 proc. dzieci w Polsce ma wady postawy. Sport staje się więc cywilizacyjną koniecznością.

- Prowadzimy przesiewowe badania profilaktycznie w Ośrodku, jak również w wielu przedszkolach i widać wyraźną tendencję wzrostową tego problemu. Bardzo często stwierdzamy u dzieci skrzywienie kręgosłupa, płaskostopie, koślawe stopy, asymetrie miednicy, plecy płaskie – mówi Anna Owczarczuk z Ośrodka Rehabilitacji Armedis. – Łatwo to zbagatelizować. Ot syn stawia stopy do środka, od tego się nie umiera. Ale zaniedbana wada skutkuje bardzo poważnymi i bolesnymi schorzeniami. Jeżeli przedszkolak ma płaskostopie i nic się z tym nie robi, to może być tak, że za jakiś czas trafia do lekarza ze skrzywieniem kręgosłupa lub inną wadą postawy, a rehabilitacja jest uciążliwa, wieloletnia, wymaga dyscypliny i dużego samozaparcia.

Niektóre wady kształtują się jeszcze w łonie matki. Przeważnie są diagnozowane niedługo po porodzie. Słabsze napięcie mięśniowe u noworodka będzie miało wpływ na rozwój układu kostno-mięśniowego w późniejszych latach. Podobnie dysplazja bioder, stwierdzona wada serca czy problemy z układem oddechowym.

- W pierwszych latach życia można bardzo dużo nadrobić, potencjał rozwojowy dziecka jest ogromny - Anna Owczarczuk zachęca rodziców do podjęcia jak najszybszej interwencji. - Wystarczy uważnie obserwować zachowanie niemowlęcia, to jak układa głowę, czy chętnie przewraca się na brzuch, czy nie skręca tułowia w jedną stronę. Ważne jest, by w odpowiednim okresie zaczęło siadać i raczkować. Kiedy już chodzi, zwróćmy uwagę jak dziecko biega, jak pracują kolana i stopy, czy łopatki nie odstają od pleców, czy brzuszek nie jest wydęty, jak na ciele układa się ubranie. To wszystko sygnały informujące o tym, że coś jest nie tak.

Prawdziwą plagą współczesności są jednak wady nabyte. Wynikają one z niewłaściwego, siedzącego trybu życia i bardzo małej aktywności fizycznej. Problem ten dotyczy zarówno dzieci jak i dorosłych. Dodatkowym negatywnym czynnikiem jest zła dieta, prowadząca do otyłości, stres, czasami też przeciążenie organizmu, np. na skutek noszenia ciężkiego plecaka czy wyczynowego uprawiania sportu.

Coraz częściej stwierdza się dolegliwości związane z pracą przy komputerze. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran powoduje niewłaściwy układ kręgów szyjnych, klikanie na klawiaturze wywołuje np. chorobę zwaną cieśnią nadgarstka.

Zaniedbania postawy prowadzą do szeregu chorób. Jednym z najczęstszych schorzeń ortopedycznych, dotyczących coraz większej populacji jest skolioza (choć wada postawy może być tylko jedną z przyczyn jej wystąpienia). W stadium zaawansowanym wymaga ona bardzo poważnej ortopedycznej operacji.

W sytuacji gdy stwierdzone zostało skrzywienie kręgosłupa, dziecko powinno być pod stałą kontrolą ortopedy i mieć opracowany plan rehabilitacji. Należy także odpowiednio dobrać mu zaopatrzenie ortopedyczne takie jak wkładki czy gorset. Ale póki sprawy nie zaszły tak daleko, warto podjąć działania zapobiegające progresji skrzywienia kręgosłupa i w ostateczności operacji.

- Najważniejsza jest aktywność fizyczna - uważa Anna Owczarczuk z Armedis. – Nie musi to być basen, choć ortopedzi uznają, że pływanie wpływa bardzo korzystnie na utrzymanie kręgosłupa w dobrej kondycji. Ale jeśli ktoś nie lubi, albo ze względów medycznych nie może chodzić na pływalnię, równie dobra będzie jazda na rowerze czy narty. Polecam też sztuki walki. Poza ćwiczeniem mięśni działają dyscyplinująco i motywująco. Zajęcia sportowe powinny być po prostu dostosowane do potrzeb i upodobań dziecka. Zwróćmy tylko uwagę czy zawierają one takie ważne elementy jak rozgrzewka, rozciąganie i relaks.

Poza ruchem należy zadbać także o miejsce pracy dziecka. W szkole nie mamy na to wpływu, ale biurko w domu powinno być dostosowane do wzrostu użytkownika. Podobnie jak fotel, który warto aby był doposażony w podnóżek, albo inne oparcie dla stóp. Na siedzisko można nałożyć dysk sensomotoryczny. Jeśli dziecko położy ręce na blacie, a barki nie podnoszą się tylko swobodnie opadają i plecy są proste, to znaczy, że biurko jest odpowiednie.

- Pokój dziecka też możemy wykorzystać jako prozdrowotny plac zabaw -  radzi Anna  Owczarczuk. - Nie potrzeba dużo o miejsca, by robić takie proste ćwiczenia jak taczki, kołyski, chodzenie na pośladkach, które bardzo stymulują prace układu kostno-mięśniowego. Wykorzystujmy to, co mamy pod ręką. Niech maluch skacze po nierównych powierzchniach, choćby materacu, huśta się, chodzi po krawędzi dywanu, tańczy. Dziecko zawsze naśladuje rodziców. Chętniej ćwiczy gdy widzi  dobre wzorce. Jeśli my jesteśmy aktywni, nasza latorośl też polubi sport. Można też uprawiać go razem. Na pewno wyjdzie to na zdrowie dziecku i nam - rodzicom również!

Zakupy przez internet
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag 4400 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag 4400 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa z naturalnymi aplikacjami magnesów ferroceramicznych. Skuteczna, sprawdzona terapia w usuwaniu dolegliwości bólowych artretyczno - reumatycznych, urazów rwy kulszowej, kręgosłupa lędźwiowego. Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 (M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 (M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Pas brzuszny macierzyński 2062 2062-L ( powyżej 106,7cm)
Pas brzuszny macierzyński 2062 2062-L ( powyżej 106,7cm)

Służy do potrzymania brzucha w okresie ciąży oraz ezpośrednio po ciąży. Odciąża kręgosłup i biodra. Łagodzi bóle, zapewnia uczucie komfortu. Wykonany jest z elastycznego materiału podściełanego pianką. Skład: 50% bawełna, 28% latex, 7% poliester, 15% poliuretan Rozmiary (obwód wokół bioder): ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
Wybierz gwiazdkę / ocenę (1 - 10):
 
Co ma największy wpływ na Twoją ocenę ?
Rozwiń
Przedstawiona treść jest interesująca
Przedstawiona treść jest zrozumiała
Przedstawiona treść jest przydatna
Przedstawiona treść ma wystraczającą długość
Żadne z powyższych
 
Pole uwagi nie jest wymagane:
 
Uwagi dotyczące treści:
 
  Za dużo znaków
Adres mail jest wymagany, jeśli zostało wypełnione pole uwagi:
 
Adres mail:
Proszę wypełnić pole adres mail. Błędny format adresu mail. Za mało znaków. Za dużo znaków.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, zgodnie z treścią ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883)
Proszę zaznaczyć akceptację.
 
Przed wysłaniem
wprowadź kod z obrazka:
Proszę wprowadzić kod z obrazka. Za mało znaków. Za dużo znaków. Za mało znaków. Za dużo znaków.
 
Zmień obrazek
 
 
 
Jeśli poszukujesz więcej informacji, zadaj pytanie na naszym forum dyskusyjnym

www.forum.zdrowieinatura24.pl

Zakupy przez internet
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag 4400 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag 4400 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa z naturalnymi aplikacjami magnesów ferroceramicznych. Skuteczna, sprawdzona terapia w usuwaniu dolegliwości bólowych artretyczno - reumatycznych, urazów rwy kulszowej, kręgosłupa lędźwiowego. Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 (M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Euromag z dopinką 4400/1 (M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)

Półsztywny stabilizator odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wersja z dopinką magnetyczno - korekcyjną na cały kręgosłup. Usuwa ból międzyłopatkowy. Chroni odcinek piersiowy kręgosłupa. Usuwa ból szyno-barkowy - korekcja skolioz i pochyłych pleców.   Zastosowanie: Bóle kręgosłupa i pleców o ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( S/M OBWÓD PASA 70-80 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( M/L OBWÓD PASA 81-90 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XL OBWÓD PASA 91-105 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)
Stabilizator odcinka lędźwiowego kregosłupa - Harmonium z dopinką 4500/1 ( XXL OBWÓD PASA 106-120 CM)

Półsztywny stabilizator z silikonowym wzmocnieniem, wkładami magnetycznymi i dopinką. Zalecany przy bólach zwyrodnieniowych, rwie kulszowej, rwie barkowej, wypadaniu dysku, stanach pourazowych kręgosłupa i stawów biodrowych. Pomaga w ogólnej regeneracji stawów. Właściwości regeneracyjne - ...

Pas brzuszny macierzyński 2062 2062-L ( powyżej 106,7cm)
Pas brzuszny macierzyński 2062 2062-L ( powyżej 106,7cm)

Służy do potrzymania brzucha w okresie ciąży oraz ezpośrednio po ciąży. Odciąża kręgosłup i biodra. Łagodzi bóle, zapewnia uczucie komfortu. Wykonany jest z elastycznego materiału podściełanego pianką. Skład: 50% bawełna, 28% latex, 7% poliester, 15% poliuretan Rozmiary (obwód wokół bioder): ...

Ostatnio wyświetlane informacje:
 
 
 
 
 
Na życzenie czytelników
Zwiń treść
 
 
Owoce mogą ...
TRUSKAWKA dziełem człowieka, nie ma truskawek pochodzących z dzikiego stanu. ...
 
 
Białka
BIAŁKA to podstawowy budulec każdej tkanki. Niedobór białek w organizmie ...
 
 
Przyprawy - ...
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw. Dzięki przyprawom potrawy ...
 
 
Rośliny o ...
Wśród wielu ziół znamy takie, które zawierają w swoim składzie związki ...
 
 
Mniszek lekarski ...
MNISZEK LEKARSKI – jest znany pod różnymi nazwami np. dmuchawiec, wilczy ...
 
 
Czy wiesz że ?
Rozwiń treść
 
 
Świeżość kwiatów
Kwiaty, aby zachowały świeżość wymagają różnego traktowania w zależności od ...
 
 
Kwiaty cięte
Kwiaty cięte nie lubią przeciągów, wolą miejsca mniej nasłonecznione, nie ...
 
 
Żywot kwiatów
Można przedłużyć żywot kwiatów. Cięte tulipany i cyklameny (fiołki ...
 
 
Kwiaty w wazonie
Zanim wstawisz kwiaty do wazonu, należy je odpowiednio przyciąć.W tkankach ...
 
 
Grejpfrut
Grejpfrut – najlepiej jeść go rano, pomaga zredukować zapasy tkanki ...
 
 
Zielarstwo
Rozwiń treść
 
 
LEBIODKA POSPOLITA
LEBIODKA POSPOLITA (Origanum vulgare) – jest byliną  z rodziny wargowych. Na ...
 
 
ŚWIETLIK ŁĄKOWY
ŚWIETLIK ŁĄKOWY (Euphrasia rostkoviana) – rośnie w całej Europie. W Polsce ...
 
 
CZĄBER
CZĄBER OGRODOWY (Satureja hortensis) - znany już w starożytności, w Polsce ...
 
 
Skrzyp polny
Skrzyp polny (Equisetum arvense)) jest byliną z rodziny skrzypowatych i ...
 
 
Centuria pospolita
Centuria pospolita – Centaurium umbellatum nazywana również tysiącznikiem, ...
 
 
Porady czytelników
Rozwiń treść
 
 
Zapalenie spojówek
ZAPLENIE SPOJÓWEK Jest to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, ...
 
 
Otyłość
Otyłość: Należy sporządzić napar (całonocny) z 1 łyżki rumianku, zalanego 1 ...
 
 
Nadciśnienie
NADCIŚNIENIE (Przepis wg Korżawskiej) 1 łyżkę jemioły, 3 łyżki skrzypu, 4 ...
 
 
Nudności
Nudności ciężarnych: Dla kobiet w ciąży pomocne może być poranne picie wody ...
 
 
Dobra zupa
Co zrobić, aby zupa była udana : Każda gospodyni przygotowuje zupę inaczej, ...
 
 
Pomóż swojemu ciału
Rozwiń treść
 
 
Dieta Haya
Dieta Haya - została opracowana przez amerykańskiego lekarza, który po ...
 
 
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna – opracowana została na początku XX wieku przez George ...
 
 
Dieta Montignac
Dieta Montignac – została stworzona w latach osiemdziesiątych XX wieku przez ...
 
 
Dieta w kamicy ...
Dieta w kamicy żółciowej – kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w ...
 
 
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa  jest rodzajem diety eliminacyjnej, jej działanie ...
 
 
Twoja latorośl
Rozwiń treść
 
 
Dolegliwości ...
W okresie dojrzewania u młodych ludzi dochodzi do gwałtownych zmian ...
 
 
Problemy z ...
Kręgosłup zbudowany jest z kręgów ułożonych jeden na drugim, tworząc kanał, ...
 
 
Bóle wzrostowe u ...
W okresie wzrostu, dzieci mogą skarżyć się na bóle mięśni i stawów, głównie ...
 
 
Zaburzenia ...
Zaburzenia łaknienia, takie jak: jadłowstręt i wilczy głód należą do chorób ...
 
 
Pielęgnacja ...
Skóra niemowlęca i małego dziecka jest bardzo wrażliwa, ponieważ nie jest ...
 
 
Porady kosmetyczne
Rozwiń treść
 
 
Paznokcie
Uzdrawianie paznokci: Sok z cytryny ma właściwości wybielające i ...
 
 
Włosy
ZDROWE WŁOSY U niektórych osób włosy stają się matowe, tracą połysk, a ...
 
 
Oczy
POWIEKI – idealny kolor Do powiek wybieramy matowe cienie, albo z ...
 
 
Skóra
SUCHA SKÓRA: Suchą skórę powinno się rano i wieczorem przemywać tamponem, ...
 
 
Rzęsy
RZĘSY – uwodzicielskie Rzęsy stają się z wiekiem coraz słabsze, dlatego nie ...
 
 
Jedz zdrowo
Rozwiń treść
 
 
O zaletach ...
Miłośnicy makrobiotyki i część dietetyków niechętnie wypowiada się o mleku. ...
 
 
Rzodkiew czarna ...
Rzodkiew czarna zwana również czarną rzepą uprawiana była już w starożytnych ...
 
 
Danie z wieprzowiny
W Polsce zdecydowanie najczęściej spożywana. Jednak coraz więcej Polaków ...
 
 
Seler korzeniowy ...
Głośno się stało o nim, kiedy wkroczył na salony, stając się przebojem diety ...
 
 
Cebula - łzawy ...
Należy do rodziny Allium, znana jest od wieków. Pochodzi z Azji Środkowej, ...